Skip to main content

Fasteimiterende diett reduserer biologisk alder og sykdomsrisiko

Aktuelt

Hvordan snakke sammen når noe er vondt og frustrerende?

I boka Møkkalekser (Alven, 2020) gir vi flere tips til foreldre om hvordan de kan hjelpe barna sine med ikke bare skolearbeidet i seg selv, men også frustrasjonene og stresset rundt å ikke mestre det hele. Vi skriver blant annet om at det er viktig å snakke med barna om vonde følelser de kan ha […]
Helsemagasinet papirutgave og digital tilgang

Bli abonnent!

Bli abonnent idag, og få tilgang til over 3000 artikler om helse og ernæring!

La deg friste av…

Se flere oppskrifter

Lurt å snakke med fremmede?

Sosial omgang med andre mennesker er godt for vårt mentale velbefinnende og gjør oss lykkeligere. Noen liker ikke å snakke med fremmede, og mange a…

Trening hjelper mot fødselsdepresjon

Aerob trening er anerkjent for å kunne forbedre mental helse og redusere negative følelser, inkludert angst. Forskning på dens rolle i å forebygge …

Magnesium – et oversett mineral?

Vitenskapelig basert styrketrening

Møter gjør oss mindre produktive

Misliker du møter? Her er et vitenskapelig basert argument til deg for å slippe å ha så mange avtaler: Hvis vi har et møte eller en annen avtale et…

Nyttige gratisvideoer om ernæringsterapi

[wcm_restrict] Selv om sosiale medier inneholder både søppel og ”falske fakta” om medisin, helse og ernæring, finnes det mange perler med nyttig in…