Gode argumenter for å spise rødt kjøtt
Lesetid: 8 minutter Boka Sacred cow (hellig ku) er et viktig bidrag i debatten om hva slags mat vi bør spise for holde oss friske. Undertittelen The...
Slik påvirkes vi av stråling fra trådløst kommunikasjonsutstyr
Lesetid: 6 minutter Susan Pocketts bok Stråletåka beskriver dagens situasjon og gir en oversikt over hva forskningen har funnet om helsevirkningene...
God å snakke med
Lesetid: 2 minutter Er du en god samtalepartner? Vet du hvordan du bør møte en venn som trenger noen å snakke med? Vet du hva du bør si og hvordan du...
Oppskriftssamling fra Hexeberg og kollegaer
Lesetid: 2 minutter De siste årene har vi kunnet glede oss over flere flotte bøker fra Sofie Hexeberg med samarbeidspartnere. Hexeberg er lege med doktorgrad...
Kan hydrogenperoksid stanse covid-19-pandemien?
Lesetid: 16 minutter Hydrogenperoksid (H2O2) eller ”vannstoff” har vært brukt av mange kvinner for å bleke håret. Viktigere er at det virker antiseptisk....
Minneord om Arnold Berstad (1940–2020)
Lesetid: 3 minutter Arnold – som dødde på nyttårsaftan – var eit varmt og godhjerta menneske. Han var samstundes ein nyfiken vitskapsmann som tenkte...
Vokt deg for ”ekspertene”
Lesetid: 8 minutter Ifølge Wikipedia er en ekspert en ”person som konsistent presterer eksepsjonelt innenfor et bestemt område”1. Innen ernæring og...
”Grønne lunger” mot voldskriminalitet?
Lesetid: < 1 minutt Kan tilstedeværelse av ”grønne lunger” i bymiljøer redusere hyppigheten av vold? Dette ønsket to amerikanske forskere å finne...
Vitamin C
Lesetid: 2 minutter Jeg lurer på om det er noen forskjell på å ta askorbinsyre eller natriumaskorbat. Jeg tenker både på hvordan kroppen tar imot disse...
Blodtypedietten
Lesetid: 2 minutter Jeg har lest boka til James D´Adamo om blodtypedietten. Den begynner å bli noen år gammel, men ser at det står at Dag Viljen Poleszynski...
Halsbrann
Lesetid: 2 minutter I Helsemagasinet nr. 4 2020 gir Dag Viljen Poleszynski svar på spørsmål fra Tor Erik Hustuft-Riis om halsbrann. Her beskriver Poleszynski...
Søtningsmidler
Lesetid: 2 minutter Jeg ser at ulike ”ernæringseksperter” gir forskjellige anbefalinger når det gjelder bruken av sukker og andre søtningsmidler. Noen...
Frukt- og grønnsakmos og mel
Lesetid: < 1 minutt Jeg antar at de fleste er klar over at fruktjuice ikke er gunstig for den som ønsker å redusere sukkerforbruket og leve mest...
Økt fettinntak uten melkefett
Lesetid: < 1 minutt Har dere noen gode måter å øke fettinntaket på uten å bruke meieriprodukter? Anders Morstad VOF: Det finnes mye deilig fett...
God jul med pepperkaker!
Lesetid: 2 minutter Her er en oppskrift fra boka boka Søtt og sukkerfritt (Cappelen Damm, 2020) av Gunn-Karin Sakariassen og Hege Hasler Barhaughøgda....
Diagnosenes makt
Lesetid: 13 minutter Har Justin Bieber borreliose?1 Skal risiko for demens, sorg, fedme, kjønnsinkongruens og aldring være diagnoser? Dette er aktuelle...
Multivitamin/-mineralpreparat gir bedre helse
Lesetid: 2 minutter Eldre voksne mennesker har økt risiko for vitamin- og mineralmangler som bidrar til at immunsystemet blir dårligere med høyere alder....
Gir media og myndighetene oss riktig informasjon om covid-19?
Befolkningen får ikke korrekt informasjon om covid-19-pandemien. Utviklingstrekk som støtter smitteverntiltakene framheves, mens negative sider underkommuniseres....
Si det én gang til for å bli trodd
Lesetid: 2 minutter I filmen Uærlighetens pris fra 2009 (The invention of lying) finnes ikke løgn. Alle snakker sant. Dermed stoler alle på alt andre...
Gjør fysisk aktivitet med mål og mening
Lesetid: 4 minutter Tenk deg at du skal lære å sykle. Du må øve en del for å bli god, men så forstrekker du en muskel. Da er det vel ikke så lett å...
En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste
Lesetid: 5 minutter Gjennom vår evolusjonære forhistorie er mennesket godt tilpasset et kosthold med lite karbohydrat, mye fett og periodisk faste....
Derfor blir noen syke av oksalater
Lesetid: 9 minutter Oksalater kan hope seg opp i kroppen av flere grunner og forårsake en rekke plager. Her gis en oversikt. Tekst Iver Mysterud og...
Ta pauser, lær raskere
Lesetid: < 1 minutt Å innlære noe nytt kan kreve mindre svetting og pugging enn du tror. Det er nemlig ikke bare selve lesingen og øvingen som gjør...
Problemer med blekemidler i mat
Lesetid: < 1 minutt Tilsetningsstoffet E171 blir brukt for å bleke desserter, drikke og tyggegummi. Det ble forbudt i Frankrike fra 1. januar 2020,...