Vagusnerven fungerer som en kritisk kommunikasjonsvei mellom hjernen og store organer. Den påvirker både fysisk og mental helse.

Vagusnerven er den lengste hjernenerven og spiller en avgjørende rolle i å regulere matinntaket, opprettholde energilikevekt, indusere metthet og regulerer betennelse.

Vagusnerven overfører signaler fra tarmen til hjernen, informere hjernen om magens fyllingsgrad (strekk) og tilstedeværelsen av næringsstoffer i mage- og tarmkanalen. Disse signalene bidrar til å regulere sult- og metthetsfølelse og matinntaket.

8 innfallsvinkler for funksjonell vagusnerve

Vagusnerven er også involvert når man rammes av psykiatriske lidelser og inflammatoriske og stressrelaterte tilstander. Stimulering av vagusnerven har vist seg å ha terapeutisk potensial, hovedsakelig på grunn av dens anti-inflammatoriske og avslappende egenskaper.

Det er mulig å påvirke denne nerven med en vagusnervestimulator, men det forutsetter et lite inngrep. Hvordan man kan stimulere vagusnerven på naturlig måte, er tema for en artikkel i The Epoch Times 17. juni.

Den nevner åtte innfallsvinkler:

1) berøring
2) holdning og bevegelse av ryggraden
3) øyebevegelser
4) teknikken EMDR
5) pusteteknikker
6) nynning
7) eksponering for kaldt vann og
8) latter

Vår kommentar:

Teknikker for å aktivere vagusnerven er i vinden, og denne artikkelen gir en grei oversikt. IM

Aktuelt fra Helsemagasinet:

Kreft og vagusnerven
Sju tilstander som kan bedres gjennom pusteøvelser

Smakstilsatte e-sigaretter kan inneholde hundrevis av farlige biprodukter

Væsken i smakstilsatte e-sigaretter produserer sannsynligvis en rekke skadelige kjemikalier når de varmes opp, slik det skjer under damping.

Dette kommer fram av en studie publisert i Scientific Reports 8. mai. Forskerne brukte kunstig intelligens for å forutsi hva som ville skje når 180 stoffer som er kjent for å være til stede i e-sigaretter med smak, blir utsatt for høye temperaturer.

Ifølge funnene deres vil de representative kjemikaliene forvandles til 127 akutt giftige produkter, 153 forbindelser som er helsefarlige og 225 kjemikalier som er kategorisert som irriterende, basert på klassifiseringen av det globale harmoniserte systemet.

Endret holdning til e-sigaretter

Tidligere trodde man at dampen fra sigarettene var uskyldig, men en rekke forskere over hele verden har endret mening og advarer mot at sigarettene inneholder helseskadelige mengder med nikotin.

Ung i Oslo-undersøkelsen som NOVA, Oslo Met fra 2023 viser at bruken av e-sigaretter på ungdomsskolen og i videregående er mer enn fordoblet på to år. I fjor svarte 30 prosent i denne gruppen at de har prøvd å vape.

Forventer en bølge av kroniske sykdommer

Forskerne mener at langvarig eksponering for kjemikalier i e-sigaretter gjør det sannsynlig at samfunnet står på startlinjen til en ny bølge av kroniske sykdommer som først vil dukke opp om 15 til 20 år. De mener at resultatene tilsier at antall forbindelser i e-væsker begrenses.

De fleste europeiske land har innført forbud mot nettsalg av elektriske sigaretter. Regjeringen har sendt ut forslaget om forbud av salg ut på høring. Der skriver de at de som vaper øker risikoen for:

• luftveissykdommer
• hjerte- og karsykdommer
• munnhulesykdommer
• forgiftninger
• kreft
• fosterskader
• forgiftninger
• psykiske lidelser

Ifølge en rapport om e-sigaretter fra Folkehelseinstituttet viser studier at nikotin påvirker hjernen til barn og unge langt mer enn man tidligere har trodd. De øker også risikoen for at de unge blir avhengige av nikotin og andre rusmidler.

Vår kommentar:

Produsentene gir inntrykk av at damping er helsemessig uproblematisk, men det er feil. E-sigaretter inneholder nikotin, som er koblet til en rekke helseproblemer.

Dette er det viktig å få fram så diskusjonen om slike produkter blir mer realistisk. IM

Aktuelt fra Helsemagasinet:

E-sigaretter gjør det vanskeligere å slutte og røyke
Er e-sigaretter helseskadelige?