Ut av komfortsorten
Den amerikanske journalisten og antropologen Scott Carney har skrevet en tankevekkende bok, basert på erfaringene han høstet etter å ha blitt kjent...
Forfatter: Agurtxane Concellon
Lever medikamentfritt med type 2-diabetes
Folkehelseinstituttet har beregnet at cirka 245 000 personer (4,7 prosent) eller om lag hver 20. nordmann har kjent diabetes.1 Av disse har cirka 28...
Mobilstråling svekker effekten av antibiotika
Stråling fra mobiltelefoner og trådløse nettverk (WiFi) er av iranske forskere vist å påvirke bakteriers resistens mot antibiotika. Forskerne eksponerte...
Ibuprofen gir lavere testosteron
Unge menn som tar smertestillende medikamenter som inneholder virkestoffet ibuprofen, får lavere nivåer testosteron. Det kommer fram av dansk-fransk...
Amerikansk ”diplomati” med Nord-Korea og Vietnam
Etter valget av Donald Trump (f. 1946) som president i USA har den verbale kritikken mot USAs utenrikspolitikk tiltatt, selv i ”klientland” som Norge....
Mettet versus umettet fett
Kan dere sette opp to lister over mettet og umettet fett, som ja- og nei-fett. Jeg tror det er mange mennesker som ikke klarer å vite hva som er hva....
Mageproblemer/diaré
Jeg stilte et spørsmål om uforklarlige mageproblemer og diaré i leserbrevspalten i nr. 8/2017. Dag Viljen Poleszynski anbefalte i sitt svar å oppsøke...
LDL-kolesterol
Når det gjelder artikkelen av David Perlmutter om ”LDL-kolesterolet er din venn” i Helsemagasinet nr. 8/2017, reagerte jeg på at det ikke står noe om...
Faste og tarmflora
Jeg skal avslutte en 14 dagers faste om få dager. Hvordan berører en faste av såpass varighet bakteriefloraen i tarmen? Hva er klokt å spise for å sikre...
Kina-studien
Jeg har lest boka Kinastudien av T. Colin Campbell og Thomas M. Campbell (Flux, 2013), som sterkt tar avstand fra alle meieriprodukter og kjøtt. Dette...
Periodisk faste
[wcm_restrict]
Periodisk faste, strategi for å spare muskler ved økt bruk av fett og ketoner.Akinon, mai 2016
/wcm_restrict]
Smørkaffe
Jeg abonnerer på Helsemagasinet og er en ivrig leser. Jeg har sett nettseminaret til Pål-Esben Wanvig og Dag Viljen Poleszynski om Bulletproof kaffe...
Kan man få ”bråkete” hjerte av Bulletproof-kaffe
Jeg har vært en stor entusiast av fettkaffe nå i snart 2,5 år – cirka 2,5 dl kaffe med Brain Octane Oil (2 spiseskjeer) + en god klunk smør uten salt....
Bør man faste eller ikke?
Den svenske legen Annika Dahlqvist kommenterer på sin blogg faste eller ikke faste: http://annikadahlqvist.com/2017/12/06/att-fasta-eller-inte-fasta/
#comments....
Fettkaffe
Selv drikker jeg gjerne fettkaffe om morgenen/tidlig på formiddagen og tar noen ganger med et par små smørpakker som jeg putter i en cappuccino eller...
“Man behøver ikke telle kalorier, men kalorier teller”
Tekst og Foto Johan Falk Oversettelse/tilrettelegging Iver Mysterud
Jeg er en svensk mann som har kjempet mot overvekt i hele mitt liv, og jeg mistenker...
Feit hverdagsmat med lite karbohydrat nr. 1/2018
Mange som ikke tåler melkeprodukter, tåler likevel meierismør. De som er svært følsomme for melkeprotein, kan forsøke klarnet smør eller ghee, eventuelt...
Det holder ikke å sette den på lydløs
Det er lett å være enig i at forstyrrelser fra smarttelefoner kan påvirke vår oppmerksomhet negativt. Hvis du ønsker å konsentrere deg og bruke hjernekraften...
Foreldres mobilbruk kan forstyrre barns språkopplæring
Det snakkes og skrives mye om i hvilken grad foreldres mobilbruk påvirker barnas helse og utvikling. Én vinkling i denne debatten handler om barns språklæring....
Katter, poter og temperament
Hvilken hånd vi foretrekker å bruke, sier mye om motoriske ferdigheter og er koblet til aktiviteten i visse hjerneområder. Det spiller liten rolle om...
Husk lettere ved å lese høyt
Vil du lære bedre og lettere huske hva du leser? En veldig enkel teknikk kan hjelpe deg: Les høyt for deg selv.
I en studie sammenliknet forskere ulike...
Valnøtter bedrer tarmfloraen
Valnøtter er rike på omega-3-fettsyrer og forskjellige plantekjemikaler, inkludert antioksidanter. Flere undersøkelser tyder på at valnøtter i kostholdet...
Vitamin C motvirker blodkreft
Ny forskning har påvist at vitamin C er viktig for at stamceller skal kunne motvirke utvikling av leukemi (blodkreft). Dette vitaminet motvirker også...
ALS og lavfrekvente magnetfelter
Nederlandske forskere har undersøkt om den nervenedbrytende sykdommen amyotrofisk lateralsklerose (ALS) kan tenkes å ha sammenheng med ekstremt lavfrekvente...