Gustav Öman - Helsemagasinet vitenskap og fornuft

Historiske hendelser med skjebnesvangre følger

2011, Sykdom

Lesetid: 14 minutter Hvorfor må vi spise mat eller ta kosttilskudd for å få i oss C-vitamin? Hvorfor setter vi mat i vrangstrupen? Burde ikke det naturlige...

Kan kroppens energi- og informasjonsflyt måles?

2011, Behandling

Lesetid: 11 minutter Det finnes lite forskning på datastyrte behandlingsapparater, men likevel behandler flere hundre terapeuter flere tusen pasienter...

Smart å gå

2011, Psykisk helse

Lesetid: 8 minutter Mennesket er skapt for å bruke beina. I tillegg til andre helseeffekter er en spasertur bra også for hodet. Fysisk aktiviteter som...

USA, Kina og Fredsprisen 2010

2011, Verden

Lesetid: 7 minutter Tildelingen av fjorårets fredspris til kineseren Liu Xiaobo fikk to forskere fra Hong Kong, Barry Sauthman1 og Yan Hairong,2 til...

Gir fett kreft? Nei, men det gjør sukker…

2011, Sykdom

Lesetid: 13 minutter Nasjonalt råd for ernæring (NRE) har presentert sine forebyggende kostråd for friske personer, og et av rådene dreier seg om hvordan...

Syk av melk og brød?

2011, Ernæring

Lesetid: 7 minutter Tenk deg å bli syk og dårlig av det ”sunneste av det sunne” av norsk og vesteuropeisk mat – hovedingrediensene i Vest-Europas kokkekunst....

Jordkontakt – en manglende faktor i helselikningen

2011, Helse

Lesetid: 11 minutter Fysisk kontakt med jorda kan være nesten like viktig for helsa som lys og riktig ernæring.

Diett og kosttilskudd ved godartet brystsykdom

2011, Kosttilskudd

Lesetid: 9 minutter Godartede brystsykdommer kan påvirkes med kostholdet og ulike kosttilskudd. Her diskuteres noen funn fra studier publisert i konvensjonelle...

Trening på høyfettkosthold

2011, Trening og vekt

Lesetid: 9 minutter En norsk studie fra 2010 viser at et ketogent kosthold med svært lite karbohydrat og mye fett kombinert med styrketrening gir markert...

Blir man slankere av å trene?

2011, Trening og vekt

Lesetid: 17 minutter I motsetning til hva mange tror, bidrar trening i liten grad til å gjøre deg slankere. I verste fall kan trening gjøre deg tjukkere...

Årsaksrettet medisin bedre enn symptombehandling

2011, Medisin

Lesetid: 16 minutter I dagens samfunn venter mange til de blir syke før de oppsøker lege. På sykehusene tilbys operasjoner, antibiotikabehandling, bestråling...

Ting tar tid…

2011, Samfunn og helsepolitikk

Lesetid: 8 minutter Erfaring viser at endring av gamle vaner og oppfatninger tar lang tid. Dette gjelder også på helsefronten. Fra noen roper varsko...

Bivirkninger av skolemedisin

2011, Behandling

Lesetid: 4 minutter Harald er snart 60 år og kom til helsekontroll tre måneder etter at han var blitt innlagt på sykehuset med brystsmerter.

Hodepine, magesmerter og lavkarbokosthold

2011, Behandling

Lesetid: 4 minutter Egil var 65 år da han oppsøkte meg på grunn av plagsom hodepine og magesmerter. Både hans far og farfar hadde vært plaget med magen...

Bør vi ta kosttilskudd?

2011, Kosttilskudd

Lesetid: 11 minutter Norske myndigheter har i årtier vært skeptiske til bruk av kosttilskudd og hevder for tiden at ”dersom man har et variert og sunt...

Fett – måltidets viktigste ingrediens

2011, Ernæring

Lesetid: 20 minutter VOF 3/2010 fokuserte på prinsipielle forskjeller mellom ulike dietter og utdypet hvilke matvarer mennesket evolusjonært er best...

Gener som fører til sykdom, kan være fordelaktige

2011, Sykdom

Lesetid: 17 minutter Alvorlig syke mennesker lever kortere og får færre barn enn friske. Hvordan kan da noen sykdommer være arvelige? Slike sykdomsgener...

Hvor mye kostfiber er optimalt?

2011, Ernæring

Lesetid: 7 minutter Kostfiber er en gruppe karbohydrater som inkluderer cellulose, hemicellulose og pektin. Bare drøvtyggere kan bryte ned cellulose...

Trenger vi karbohydrater?

2011, Ernæring

Lesetid: 11 minutter Pattedyr bruker makronæringsstoffer i maten til energiformål og byggesteiner i alle kroppens celler. Protein inngår i musklene...

Gi hjernen en hjelpende hånd

2011, Psykisk helse

Lesetid: 17 minutter Kan vi forebygge og dempe depresjoner med helt naturlige metoder? Hjerneforsker og psykolog Kelly Lambert mener at svaret bokstavelig...

Topp svensk helsemagasin om høyfettkosthold

2011, Bokanmeldelse

Lesetid: 6 minutter En gruppe svenske ildsjeler grunnla i 2010 et eget tidsskrift for mat med lite karbohydrat og mye fett: LCHF-magasinet (LCHF står...

Homeopati – veien framover!

2011, Behandling

Lesetid: 7 minutter 60 % av skotske og 33 % av franske leger (dvs. ca. 18.000) forskriver homeopatiske medisiner i sin praksis. På Cuba er fordypning...

Deilig fett – energigivende, livsnødvendig… men likevel fryktet

Ernæring, 2010

Lesetid: 13 minutter Pressen har i årtier skrevet negativt om fett, til tross for at mennesker bare må ha det. Fettfobien har trolig bidratt til en...

Helse i en trådløs verden

2010, Stråling

Lesetid: 4 minutter Sliter du med søvnproblemer eller depresjon, eller er du kanskje overfølsom for mobilstråling? Da ville du hatt utbytte av en konferanse...

Forfatter: Gustav Öman