Boktips: Mental helse for ungdom

[wcm_restrict]

«Jorda er full av mennesker som alle henger sammen på omtrent samme måte. Likevel er det lett å tenke at du er den eneste som tenker som du gjør, eller at ingen andre kan vite hvordan du har det.» Slik begynner denne boka om livsmestring og mental helse for ungdom. Helt ærlig (Cappelen Damm, 2020) er en faglig solid bok som gir råd og kunnskaper om hvordan unge mennesker kan lette veien gjennom livet. Forfatterne tar blant annet opp følgende temaer: Finnes det farlige tanker? Hva gjør deg til deg, og hva er dine beste egenskaper? Hva gjør du når en venn sliter? Hva er forskjellen på å være redd og ha angst? Hva kan du gjøre med baksnakking og drama? Hva er seksuelle fantasier? Hvordan reagerer vi når det skjer noe veldig vondt? Hvorfor tror vi på falske nyheter?

Kirsten Holtmond Resaland er psykolog og Astrid Nylander Almaas lege. De har fått hjelp av illustratør Kristine Agøy Sand til å lage denne boka, som bør kunne være et nyttig hjelpemiddel for både unge og voksne.

/wcm_restrict]