Triste filmer gir gladeffekt
Hvis du ikke vil lese deg til bedre psykisk helse, kan vi fortelle at du kan bli i bedre humør av å se en skikkelig trist film – så rart det enn måtte...
Kategori: Psykisk helse
Tøff lesing gir mer mental fleksibilitet
Det er god hjernetrim å lese dikt eller andre tekster som krever litt tankearbeid. En forskergruppe ved Universitetet i Liverpool har latt folk lese...
Lysterapi mot depresjon
Det er godt dokumentert at terapi med hvitt lys er effektivt mot vinterdepresjon, men det har vært begrenset dokumentasjon for eventuell effekt på ”vanlig”...
Det er lurt å støtte andre
Som barn lærte (noen av oss) at vi skulle hjelpe andre. Fra et psykologisk synspunkt er det et svært godt råd. Det kan man i det minste anta på bakgrunn...
Store doser vitamin B3 motvirker schizofreni
Abram Hoffer (1917–2009) oppnådde gode resultater med vitamin B3 i behandling av schizofreni og andre psykiske lidelser allerede på 1950-tallet. Han...
Abram Hoffer – En pioner for framtidens psykiatri
”Hovedsporet” innen psykiatrisk behandling er de siste tiåra blitt grundig avslørt på grunn av deres inhumane metoder og bruk av medikamenter som mange...
Banebrytende nysatsing for alvorlig psykisk syke
Hurdal Recoverysenter blir det første døgnbaserte tilbudet til pasienter med alvorlige psykiske lidelser der målet er å behandle medikamentfritt. Her...
Nevroleptika – verdens verste medikamenter?
– Nevroleptika er ikke legemidler og hører derfor ikke med i noen behandling av mennesker. De gir store bivirkninger i form av følgesykdommer og en...
Hvorfor husker noen opplevelser bedre?
Noen mennesker ser ut til å huske flere detaljer fra ting de har opplevd enn andre. Årsaken kan være at det angivelig finnes to måter å bearbeide minner...
Å bli spurt øker sjansen for å delta på trening
Ønsker du å bidra til at noen du kjenner begynner å trene? Da skal du bare spørre dem om de har planer om å gjøre det. Hvis man simpelthen stiller et...
Kunsten å leve et helhetlig liv
[gdlr_box_icon icon=”none” title=”Bloggernes hjørne”]I denne spalta får ulike bloggere ordet om noe de har på hjertet. Denne...
Sarkasme gjør oss mer kreative
Sarkasme er kjent for å være den formen for verbal ironi som på mest finurlig måte kommuniserer en nedlatende holdning til personen det gjelder. Bruk...
Et kvarters meditasjon kan hjelpe deg å tenke klarere
Vi er stadige ofre for såkalte bias, eller holdningsmønstre og kognitive feller som gjør at vi baserer slutninger og avgjørelser på feil grunnlag. En...
Karbohydrater og depresjon
Forskere fra USA ønsket å finne ut om totalt inntak av karbohydrat og raffinert sukker kan påvirke risikoen for å utvikle depresjon. Dette ble gjort...
Søvnrutiner blant tradisjonelle folkegrupper
Vi hører stadig at vi bør sove minst 8 timer per natt, og at mange aspekter ved moderne liv har ført til at våre søvnmønstre er veldig forstyrret og...
Stort hode gir ikke nødvendigvis høyere IQ
I mange år har mange ment at et stort hode er tegn på høy intelligens, målt med anerkjente IQ-tester. Nå er 8 000 hoder blitt analysert ved universitetet...
Med naturen som trekkplaster
I slutten av juni dro vi til Venabu Fjellhotell i Venabygd i Ringebu for å oppleve fjellturer, rideturer, yoga og smake på lokale matskatter.
Tekst...
IQ og bipolar lidelse
Kan IQ-målinger brukes for å forutse risiko for å utvikle bipolar lidelse? Det mener en gruppe psykiatere som har undersøkt sammenhenger mellom høye...
Glade venner kan hjelpe mot depresjon
En gruppe forskere ved universitetet i Warwick har undersøkt effekten blant unge, deprimerte mennesker av å ha venner som ikke er deprimerte. Vi vet...
Psykologiforbundet: Ny, viktig forening for alle med psykologiutdanning
Det relativt nystartede Psykologiforbundet ønsker å arbeide for at psykologisk kunnskap skal nå ut til flest mulig. Foreningen har allerede gjort seg...
Medikamenter mot smerter, angst og dårlig søvn bak de fleste drap
I en del mye omtalte massedrap ved skyting i USA og Finland er gjerningsmannens bruk av antidepressiva trukket fram som en sannsynlig årsaksfaktor,...
Godhet mot andre kan hjelpe ved sosial angst
Sosial angst er ikke bare vanskelig og slitsomt rent følelsesmessig for dem som opplever det, men kan også føre til at tap av muligheter i jobben og...
Dyreassistert terapi mot psykiske lidelser
Dyreassistert terapi vil si å bruke et dyr som en integrert del av en behandlingsprosess. Italienske forskere ønsket å sammenlikne effekten av dyreassistert...
Oppmerksomt nærvær ved depresjon, angst og stress
Kognitiv atferdsterapi anses å være en av de mest effektive terapiene mot lidelser som depresjon, angst og stressrelaterte lidelser, men er relativt...
