Norges beste vektløfter på lavkarbo
Sindre Rørstadbotnen (f. 1992) har lagt om til lavkarbo, gått ned i vekt og er blitt sterkere enn noen gang. Tidligere var det vanskelig å... Les mer
Gresskar og squash – hagens fargerike kjemper
Gresskar gjør ikke bare nytten som pynt og lykter i den mørke årstida. De er i høyeste grad et verdifullt innslag i kosten med stor... Les mer
Tai chi bedrer livskvaliteten
T´ai chi Ch´uan, som metoden opprinnelig ble kalt, er en flere hundre år gammel kinesisk kampsport for å utvikle god helse, kroppsteknikk og evne til... Les mer
Snuskete forskning på MMR-vaksine og autisme
Helsemyndighetene i vestlige land, spesielt i USA, hevder hardnakket at det ikke er noen kobling mellom vaksinering og autisme. Det hele er blitt begrunnet i... Les mer
Klemming mot forkjølelse
Mellommenneskelig kontakt og sosial støtte antas å være helsefremmende. Vissheten om at man har mennesker som støtter og kan gi trøst, er også helsefremmende, spesielt hvis man opplever stress i en eller annen form.... Les mer
Selvrefleksjon hjelper oss å kontrollere drømmer
En bevisst eller klar drøm er en tilstand hvor man er klar over at man drømmer mens man fremdeles sover. I slike bevisste drømmer kan man i stor grad være med... Les mer
Mobilstråling og hjernesvulst
Stadig mer forskning underbygger hypotesen om at stråling fra mobiltelefoner og trådløse telefoner kan føre til utvikling av ulike typer svulster i hjernen og hodet.... Les mer
Løping kan forlenge livet
Forskere fra USA testet sammenhenger mellom løping og to typer dødelighet – av alle årsaker og av hjerte- og karsykdom – hos vel 55 000 voksne... Les mer
Sjøvann med helsefremmende egenskaper
Sjøvann som omgir urørt planktonoppblomstring i havet, har mange likhetstrekk med våre kroppsvæsker og er 98 prosent identisk med blodplasma. Dette spesielle vannet utvunnet fra... Les mer
Migrenefri med livsstilsendring
Stine Silke Allermand (f. 1975) var rundt 17 år da hun fikk sitt første migreneanfall. I begynnelsen hadde hun 1–2 anfall i året. Da hun... Les mer
Vårins sjokolademousse
Denne oppskriften har vi fått tilsendt av Vårin Høve, som jobber som kostveileder i Harstad. Moussen kan kanskje passe som dessert? Tekst og foto Anne... Les mer