Et aktivt sosialt liv holder oss mentalt klare
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Et aktivt sosialt liv bidrar til at vi holder oss mentalt klare og motvirker demens. Dette kommer fram etter at nordamerikanske forskere fulgte over 1100 åtti år gamle personer uten demens i en periode på 12 år. Sosialt aktive personer hadde 70 prosent mindre reduksjon i kognitive evner enn de som var lite sosialt aktive. Resultatene var de samme på flere tester av kognitive evner.
Sosiale aktiviteter som virket å bidra til at deltakerne holdt seg klare i hodet, inkluderte for eksempel å gå på restaurant, å delta på idrettsarrangementer, være på tur, delta i frivillig arbeid, besøke slekt og venner og å gå i kirken. IM
Kilde:
James BD, Wilson RS, Barnes LL mfl. Late-life social activity and cognitive decline in old age. Journal of the International Neuropsychological Society 2011; 17: 1-8.
