Kategorier
Forebygg forkjølelse og influensa med probiotika
Tilskudd av probiotika – gunstige tarmbakterier – har gunstig effekt på en rekke helseplager. En god tarmflora er nemlig sentral for et godt immunsystem. I hvilken grad kan tilskudd av probiotika forebygge forkjølelse og influensa? Det ønsket iranske forskere å finne ut av ved å studere faglitteraturen. Basert på tilgjengelig dokumentasjon av de typene probiotika som er studert, ser det ut til at probiotika inntatt i en dose mellom 10 millioner (107) og én milliard (109) kolonidannende enheter (CFU) i minst 30 dager kan redusere forekomsten og varigheten av forkjølelse og influensa. Det kan også redusere alvorlighetsgraden av symptomer. IM
OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.
Kilde:
Rad AH, Torab R, Mortazavian AM mfl. Can probiotics prevent or improve common cold and influenza? Nutrition 2013; 29: 805-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23306139
Bli abonnent!
Mest populær

2 utgaver + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- 7 utgaver sendt hjem i posten per år
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post
Mest populær

Digital tilgang + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post