Fotsoneterapi mot smerter og søvnproblemer
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Tyrkiske forskere har undersøkt effekten av fotsoneterapi (refleksologi) på smerter og søvnproblemer hos personer med leddgikt. Det ble trukket lodd om hvilken halvpart av 60 pasienter som skulle få fotsoneterapi, og hvilken halvpart som skulle fungere som kontrollgruppe. Hver fot ble behandlet i 30 minutter, det vil si totalt 60 minutter én gang i uka i seks uker. Fotsoneterapien viste seg å redusere smerter og å bedre symptomer på søvnmangel hos dem som fikk behandling sammenliknet med folk i kontrollgruppa. IM
Kilde:
Bakir E, Baglama SS, Gursoy S. The effects of reflexology on pain and sleep deprivation in patients with rheumatoid arthritis: A randomized controlled trial. Complementary Therapies in Clinical Practice 2018; 31: 315–9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29705475
