Les våre tips for hvordan du kan styrke ditt immunforsvar!
Immunforsvaret trenger omkring 20 næringsstoffer for å fungere optimalt. Vitamin C, sink og vitamin D er de tre viktigste hjelperne i å styrke immunforsvaret. Et velfungerende immunforsvar trenger også jod, selen, vitamin E og vitamin A. Trening, kosthold og stressmestring spiller også inn i å styrke immunforsvaret ditt.