Kanel reduserer blodsukkeret
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Det kommer fram etter at britiske forskere har studert seks godt utformete, kliniske forsøk med totalt 435 pasienter. Deltakerne hadde fått doser mellom ett og seks gram kanel per dag. En samleanalyse av studier der det ble trukket lodd om hvilken halvpart som fikk kanel og hvilken halvpart som skulle være kontrollgruppe, viste reduksjon i gjennomsnittlig langtidsblodsukker (HbA1c) og gjennomsnittlig fastende blodglukose. Forskerne konkluderte at kanel er lovende for blodsukkerkontroll på kort sikt (opp mot fire måneder).
Selv om fokus for denne studien var kanel, vil VOF minne om at lavkarbokosthold også er effektivt for blodsukkerkontroll og at det slikt kosthold går til kjernen av problemet. IM
Kilde:
Akilen R, Tsiami A, Devendra D mfl. Cinnamon in glycaemic control: Systematic review and meta analysis. Clinical Nutrition 2012; 31: 609-15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22579946
