Kort- og brettspill holder hjernen skarp
Min bridgespillende stefar sa alltid at bridgespillere ikke blir demente. Forskning ser ut til å gi ham rett: Å spille bidrar til å holde våre kognitive evner ved like, vel å merke ikke-digitale spill som kort- og brettspill. Et eksempel på dette er vist med over 1 000 mennesker som deltok i en britisk undersøkelse som strakk seg over flere år. Den viste blant annet at mennesker i 70-årene skåret bedre på hukommelse- og resonneringsoppgaver hvis de jevnlig spilte sjakk, og bingo eller kortspill som bridge.
Så kan du kanskje tenke at de som allerede er kvikke i hodet, er mer tilbøyelige til å spille, eller at andre faktorer ved spillingen bidrar, for eksempel sosiale aspekter. Hvordan vi spiser og ellers tar vare på oss selv fysisk og psykisk, er naturligvis også viktig for å holde hjernen skarp og frisk. Imidlertid mener forskerne i akkurat den nevnte studien at det er noe eget ved selve spillingen, uavhengig av hva vi ellers gjør. Vi behøver heller ikke å starte spillekarrieren tidlig, men får disse positive effektene selv om vi begynner i godt voksen alder. ALJ
Kilde:
Altschul DM, Deary IJ. Playing analog games is
associated with reduced declines in cognitive
function: A 68-year longitudinal cohort study. The
Journals of Gerontology: Series B, Psychological
Sciences and Social Sciences 2019.
/wcm_restrict]
