Støtt Helsemagasinet med en donasjon

Helsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere får tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.
Stiftelsen trenger økonomisk støtte for på en best mulig måte kunne utføre slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett størrelse.

Stiftelsen vitenskap og fornuft
Bjerkelundsveien 8 B
1358 Jar

kr.
Personlig informasjon

Kredittkortinformasjon
Dette er en sikker SSL kryptert betaling.

Totalt bidrag: kr. 20 One Time

Forside > Arkiv > 2015 > Leserbrev nr. 2 2015

Leserbrev nr. 2 2015


Fra innboksen

Leserbrev med spørsmål og kommentarer kan sendes til leserbrev@vof.no. Vi driver ikke personlig medisinsk veiledning, men svarer på spørsmål av allmenn interesse.

Vitaminer på godt og vondt…?

Gjennom flere artikler i Helsemagasinet kan man lese om hvor gunstig det er med vitamintilskudd, gjerne også i svært høye doser for enkelte vitaminers vedkommende. Jeg lurer derfor på hva som er bakgrunnen for den ganske bombastiske konklusjonen fra Norsk Legesenter og senteret for hjertemedisin, gjengitt på side 66 i Niels Chr. Geelmuydens bok: Sannheten på bordet. Her står det bl.a. ”.. viser alle foreliggende populasjonsstudier at fabrikkproduserte vitaminer øker kreftrisikoen med mellom 25 og 30 prosent.”

Det er vel strengt talt ikke denne virkningen folk ønsker når de kjøper vitaminer!

Hva er egentlig det mulige problemet med fabrikkproduserte vitaminer kontra ”naturlige”? Er det forskjell på ”kvaliteten” om man kjøper for eksempel Kostpluss Multi Total fra Collett til kr 70 eller velger Solaray Spektro multivitamin til kr 250? Så vidt jeg kan se, inneholder de det samme bortsett fra at sistnevnte i tillegg inneholder mikroskopiske mengder av utvalgte urter og grønnsaker. Er ikke disse vitaminene fabrikkproduserte begge to, og kan Spektro forsvare mer enn en tredobbel pris? Henrich O. Lysholm

Annonse:

VOF: Vi har flere ganger publisert artikler om forskjellene mellom syntetiske og naturlig forekommende vitaminer, blant annet i VOF 2012/12, side 94-7 (Andrew Saul. Hva er best? Naturlige eller syntetiske kosttilskudd?). Det korte svaret er at det er forskjeller mellom syntetisk vitamin E (d,l-tokoferol) og naturlig vitamin E (d-tokoferol i en blanding av tokoferoler og tokotrenioler), men at det for andre vitaminer ikke er forskjeller av betydning.

Det finnes ingen dokumentasjon som viser at ”fabrikkproduserte vitaminer øker kreftrisikoen”, snarere tvert imot. Påstanden er framsatt etter at finske forskere fant at røykere som inntok syntetisk betakaroten med et syntetisk fargestoff, økte risikoen for lungekreft.

Vi har ikke kapasitet eller økonomi til å gjennomgå alle produkter på markedet, men vi tar kun inn annonser for kosttilskudd som framstilles etter strenge krav til renhet og hvor vi har grunn til å tro at kvaliteten er god. Imidlertid kan vi ikke forklare eventuelle forskjeller i pris på tilsynelatende likeverdige produkter. DVP


Ulike vitamin C-preparater

Jeg har prøvd ulike sorter vitamin C i form av askorbinsyre, men hver gang får jeg en ekkel magereaksjon med ganske kraftig oppblåsthet. Dette skjer uavhengig av om jeg drikker pulveret på tom mage eller ei. Vet dere grunnen til dette, og er noen merker kjent for å være bedre enn andre med tanke på denne reaksjonen? Jeg vil gjerne kunne ta store doser vitamin C ved behov, men har helt gitt opp grunnet magereaksjonene.

Jeg leste at for å i det hele tatt kunne ta opp C-vitamin fra sitrusfrukter, må man også spise deler av skallet på fruktene. Er dette riktig? Vendel Snipsøyr

VOF: Individuelle reaksjoner på vitamin C-pulver forekommer, så her må du nesten prøve deg fram. Noen tåler best natrium-askorbat, som koster vesentlig mer på apotek, mens andre liker ren askorbinsyre bedre. Vitamin C finnes også i blandinger med ulike forbindelser, slik som magnesium-, sink-, natrium- og kaliumaskorbat, og mange tåler disse godt. Vitamin C kan også bindes til fettsyrer i form av askorbylpalmitat, som opptas godt, og innpakket i liposomer (LipoC), som ikke gir diaré, opptas meget godt til blodet og cellene og er svært skånsomme for magen. Vanligvis tåler man mye mer vitamin C når man er stresset og/eller syk, men mengdene kan variere fra et par gram til flere titalls gram i døgnet.

Skallet i sitrusfrukter inneholder bioflavonoider som hesperidin, quercetin, rutin, citrin og myreticin. De er vannløselige og forsterker virkningene og opptaket av vitamin C. Bioflavonoider kan kjøpes som pulver sammen med eller uten vitamin C, som opptas også uten bioflavonoider. Sitrusfrukter inneholder ikke store nok doser til at de er egnet til terapeutisk bruk hvor flere titalls gram per dag er påkrevet. DVP


Laserklokke og blodtrykk

Et firma som heter Human Energy Healthcare AS hadde en annonse i VG eller Dagbladet en gang i januar. Firmaet selger en laserklokke som kalles Pulsator for kr 6 490 eller kr 4 990 hvis en melder seg inn som medlem. Vet dere i VOF om dette produktet er testet? Sten Arvid Agnalt

VOF: Vi kjenner ikke produktet, men er takknemlige for innspill fra lesere som har erfaring med det. Et nettsøk viser at firmaet særlig er opptatt av bedriftsmarkedet (http://www.humanenergy.no/Home/   ReadMore?type=company #.VNDEuylxZBE), og i mars og mai avholdes 3-dagers seminarer for leger til en pris per deltaker à kr 15 000. Selv om laserterapi er basert på interessant teknologi, virker prisene temmelig stive. Uten mer informasjon vil vi verken fraråde eller anbefale innkjøp av en Pulsator. DVP

You may also like
Muggsoppgifter i innemiljøet
Myseprotein
Bikarbonat
Jevninger

Legg igjen et svar