Skip to main content

Magnesiumtilskudd reduserer blodtrykket

Britiske forskere har undersøkt hvorvidt magnesiumtilskudd påvirker blodtrykket. De gikk gjennom publisert litteratur og gjennomførte en metaanalyse der data fra alle relevante studier ble slått sammen til én fellesstudie. Denne viste at jo større magnesiumdose som var brukt, desto mer var blodtrykket redusert. Samlet reduserte magnesium det systoliske blodtrykket (overtrykket; det øvre tallet) med 3-4 mm Hg og det diastoliske blodtrykket (undertrykket; det nedre tallet) med 2-3 mm Hg. Forskerne konkluderte at tilskudd med magnesium gir en liten, men klinisk påviselig reduksjon i blodtrykket. De anbefaler at temaet følges opp med større, randomiserte studier. IM

  OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.

helseogkropp.no - stort utvalg av kosttilskudd

Kilde:

Kass L, Weekes J, Carpenter L. Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analsis. European Journal of Clinical Nutrition 2012; 66: 411-8. www.nature.com/ejcn/journal/v66/n4/abs/ejcn20124a.html


Bli abonnent!

Mest populær

2 utgaver + 2 velkomstgaver

Vipps
Faktura
  • Tilgang til over 3000 artikler om helse
  • Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
  • Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
  • 7 utgaver sendt hjem i posten per år
  • Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post
Kun 98,- 
(Fornyes til 800 kr per år) Bestill nå
Mest populær

Digital tilgang + 2 velkomstgaver

Kun 30,- første måneden 
(Fornyes til 60 kr per måned)
 Bestill nå

Denne artikkelen handler om…



Kanskje du også vil lese…?