Kategorier
Magnesiumtilskudd reduserer blodtrykket
Britiske forskere har undersøkt hvorvidt magnesiumtilskudd påvirker blodtrykket. De gikk gjennom publisert litteratur og gjennomførte en metaanalyse der data fra alle relevante studier ble slått sammen til én fellesstudie. Denne viste at jo større magnesiumdose som var brukt, desto mer var blodtrykket redusert. Samlet reduserte magnesium det systoliske blodtrykket (overtrykket; det øvre tallet) med 3-4 mm Hg og det diastoliske blodtrykket (undertrykket; det nedre tallet) med 2-3 mm Hg. Forskerne konkluderte at tilskudd med magnesium gir en liten, men klinisk påviselig reduksjon i blodtrykket. De anbefaler at temaet følges opp med større, randomiserte studier. IM
OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.

Kilde:
Kass L, Weekes J, Carpenter L. Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analsis. European Journal of Clinical Nutrition 2012; 66: 411-8. www.nature.com/ejcn/journal/v66/n4/abs/ejcn20124a.html
Bli abonnent!
Mest populær

2 utgaver + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- 7 utgaver sendt hjem i posten per år
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post
Mest populær

Digital tilgang + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post