
Meditasjon mot opioidavhengighet
Meditasjon av typen oppmerksomt nærvær (”mindfulness”) kan hjelpe folk ut av sin avhengighet av opioider, altså smertestillende medikamenter som heroin og morfin. Etter åtte ukers meditasjon mistet deltakerne i en ny studie behovet for smertestillende medikamenter, følte mindre smerte og gjenvant sin glede over naturen og familien. En type oppmerksomt nærvær som forskerne kaller MORE […]