Nydelig om å finne roen

[wcm_restrict]

Legen Audun Myskjas nyeste bok handler om stillhet og hvordan vi kan oppnå en indre ro som varer. Vi lever i en tid med mye uro, forstyrrelser og stadig tilsig av ny eller gjentatt informasjon. Derfor bør vi kanskje mer enn noen gang tidligere gjøre noe for å oppnå stillhet og fred, både inni oss og rundt oss. Myskja har i løpet av sin praksis hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han sine erfaringer. Han inviterer til refleksjon om hva ro betyr for oss og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi rammes av ulike former for stress, følelsesmessige problemer og andre vanskelige livshendelser. Det er blitt en nydelig, varm og omsorgsfull bok der vi får tips om forskjellige ”medisiner” som kan hjelpe oss til å møte livet med sinnsro, trygghet og tillit, uansett hvilke tumulter livet ellers måtte sende i vår vei.

Forfatter: Audun Myskja

Titler: Kunsten å finne ro

Utgiver: Cappelen Damm AS

Utgivelsesår: 2020   

ISBN: 9788202609177

Priser: kr 379 innbundet, 255 sider (www.cappelendamm.no)

/wcm_restrict]