Støtt Helsemagasinet med en donasjon

Helsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere får tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.
Stiftelsen trenger økonomisk støtte for på en best mulig måte kunne utføre slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett størrelse.

Stiftelsen vitenskap og fornuft
Bjerkelundsveien 8 B
1358 Jar

kr.
Personlig informasjon

Kredittkortinformasjon
Dette er en sikker SSL-kryptert betaling.

Totalt bidrag: kr. 20 One Time

Forside > Arkiv > 2017 > Omega-3-fettsyrer mot leddgiktsmerter

Omega-3-fettsyrer mot leddgiktsmerter

 

Britiske forskere har testet effekten av tilskudd av omega-3-fettsyrer ved smerter hos leddgiktpasienter. Tilskuddet besto av eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), to fettsyrer som ofte omtales som ”fiskefettsyrer” og blant annet finnes i tran og andre fiskeoljer.

Forskerne foretok et litteratursøk og analyserte 18 kontrollerte forsøk der det var trukket lodd om hvem som skulle få disse fettsyrene og hvem som skulle få placebo. Den systematiske oversiktsstudien inkluderte 1 143 personer som hadde inntatt fra 2,1 til 9,1 g fettsyrer/dag, og studiene varte fra 12 til 52 uker. Ti studier underbygget hypotesen at smerter ble redusert etter inntak av omega-3-fettsyrer, basert enten på pasientenes egenopplevelse eller på legenes vurdering. Omega-3-fettsyrer ser derfor ut til å fungere terapeutisk ved at de reduserer smerter hos leddgiktpasienter. Doser mellom 3 og 6 g/d ser ut til å ha størst effekt. IM

Kilde:

Abdulrazaq M, Innes JK, Calder PC. Effect of Ω-3 polyunsaturated fatty acids on arthritic pain: A systematic review. Nutrition 2017; 39–40: 57–66. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28606571

You may also like
Myseprotein
Feit hverdagsmat med lite karbohydrat. Nr. 3/2018
UR kraft + kolonial – Norges første ”kraftbar”
Alene i kampen mot kreft

Legg igjen et svar