Periodisk faste bedre enn medikamenter ved diabetes type 2

En studie publisert i JAMA Network Open underbygger at faste kan være et bedre livsstilstiltak enn medikamenter for dem med diabetes type 2.

Hva er effekten av en 16-ukers periodisk fasteplan på endringene i nivået av langtidsblodsukker (hemoglobin A_1c) hos kinesiske voksne med tidlig type 2-diabetes?

Dette er tema for en artikkel i JAMA Network Open 21. juni.

Periodisk faste, studie med 405 voksne

Deltakerne fulgte en 5:2-fastediett der man fastet to ikke etterfølgende dager og spiste vanlig fem dager per uke. På fastedagene fikk deltakerne en måltidserstatningsdiett i en randomiserte klinisk studie med 405 voksne.

Bedre blodsukker hos de fastende

Fastegruppa oppnådde bedre blodsukkerkontroll etter 16 uker enn kontrollgruppa, som fikk medikamentene Metformin og et antidiabetisk medikament (empagliflozin). Studien underbygger at denne typen faste kan være et bedre livsstilstiltak enn medikamenter for personer med diabetes type 2.

Vår kommentar:

Dette er nok en studie som viser nytten av periodisk faste, denne gangen for personer med tidlig type 2-diabetes. IM

Aktuelt fra Helsemagasinet:

Alt du trenger å vite om faste
Periodisk faste ved psykiske lidelser
Faste beskytter mot bakterieinfeksjon
Periodisk faste
En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste
Alt du trenger å vite om faste (og hvor lurt det er)
Faste i 12 dager – noen erfaringer