Sex før en idrettskonkurranse?
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Forestillingen om at idrettsutøvere bør unngå sex dagen før en konkurranse for å yte bedre, har røtter helt tilbake til det gamle Hellas og Romerriket. Dette viser seg imidlertid å være en myte basert på feilaktige forestillinger. Italienske forskere har undersøkt temaet etter en grundig vurdering av publisert faglitteratur. Den tyder ikke på at seksuell aktivitet dagen før en konkurranse har noen negative følger på yteevnen under konkurranser. Kanskje kan også enkelte utøvere ha nytte av dette. For eksempel ble det i én studie funnet at mannlige idrettsutøvere gjorde det bedre på en utholdenhetstest dagen etter seksuell aktivitet enn dagen etter at de hadde unngått seksuell aktivitet. Imidlertid er det ikke gjennomført noen randomiserte, kontrollerte studier på dette temaet, noe forskerne anbefaler gjennomført før man kan trekke sikre konklusjoner om hvem, i hvilke sammenhenger og hvordan seksuell aktivitet eventuelt kan tenkes å påvirke yteevnen. IM
Kilde:
Stefani L, Galanti G, Padulo J mfl. Sexual activity before sports competition: a systematic review. Frontiers in Physiology 2016; 7: 246. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27445838
