En artikkel i The Epoch Times 1. mai omtaler hvordan spesifikke pusteøvelser kan være gunstig for helsa.

Artikkelen hevder at slike øvelser kan motvirke høyt blodtrykk, astma, irritabel tarmsyndrom, innsovningsproblemer, kroniske og akutte smerter, menstruasjonsplager og type 2-diabetes.

I tillegg forklares to enkle pusteteknikker for bedre helse.

Vår kommentar:

Bruken av teknikker for å motvirke stress og aktivere vagusnerven blir stadig mer populær. Av disse er pusteøvelser lette å lære og gjennomføre for de fleste. IM

Aktuelt fra Helsemagasinet:

Taping av munnen
Nesepusting blant urbefolkningen i 1830-tallets USA
Bestselger om betydningen av å puste riktig
Derfor bør du puste mer med nesen!

Støtt det frie ord!

Du som støtter Helsemagasinet, støtter det frie ord. VI håper på din hjelp for å kunne sikre videre drift. Alle summer mottas med stor takk!  Her ser du vår Spleis.