Støtt Helsemagasinet med en donasjon

Helsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere får tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.
Stiftelsen trenger økonomisk støtte for på en best mulig måte kunne utføre slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett størrelse.

Stiftelsen vitenskap og fornuft
Bjerkelundsveien 8 B
1358 Jar

kr.
Personlig informasjon

Kredittkortinformasjon
Dette er en sikker SSL-kryptert betaling.

Totalt bidrag: kr. 20 One Time

Forside > Arkiv > 2014 > Strikking bra for hjernen

Strikking bra for hjernen

Strikkere kan få nytte av strikking utover muligheten til å skape hjemmelagde julegaver: De gjentatte, og rytmiske bevegelsene man utfører når man strikker, ser ut til å hjelpe oss i å fjerne tankene fra bekymringer og å slappe av i øyeblikket. Blant annet har forskere ved Princeton Universitet funnet at repeterende bevegelser i dyr utløser produksjon av serotonin i hjernen. Strikking og liknende aktiviteter kan derfor være god stressmestring som hjelper til å senke både hjertefrekvens og blodtrykk.

Øyebevegelsene man bruker under slikt håndarbeid, kan også ha en effekt: Såkalt Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) er en terapiform mange terapeuter benytter blant annet i traumebehandling. I tillegg skal strikkearbeidet planlegges, hvilket involverer tankemessig aktivitet i seg selv blant annet ved at man teller masker og må huske mønstre. ALJ

Kilde:

Riley J, Corkhill B, Morris C. The benefits of knitting for personal and social wellbeing in adulthood: Findings from an international survey. British Journal of Occupational Therapy 2013; 76: 50-7. http://www.academia.edu/7004566/Knitting_and_Well-being

You may also like
5G: Er Ericssons redning folkehelsas dødsstøt?
Trekk skogens luft med deg inn!
Grønn te motvirker skade av mobilstråling
Vitamin C mot kikhoste – del I

Legg igjen et svar