Yoga mot beinskjørhet – ja takk
Selv om styrketrening ofte trekkes fram som spesielt gunstig for å styrke skjelettet og motvirke beinskjørhet, kan også en ”forsiktig” aktivitet som...
Stikkord: Beinskjørhet
Skjelettet må belastes
Knokler består av levende vev, og fysisk belastning bidrar til å holde vevet ved like. Alle former for trening og mosjon er gunstig for å styrke skjelettet...
Sukkerspising svekker skjelettet
Sukker i maten kan forrykke kroppens mineralbalanse,1,2,3,4 hemme opptaket av kalsium og magnesium fra tynntarmen5 og bidra til beinskjørhet.3,6,7,8,9...
Beinskjørhet – en livsstilssykdom
I første artikkel presenterte vi helsevesenets standardsyn på beinskjørhet. Her skal vi underbygge at denne tilstanden er en moderne livsstilssykdom....
Beinskjørhet – en oversikt
Norge er på verdenstoppen i beinskjørhet (osteoporose). Her følger en konvensjonell beskrivelse av tilstanden, hva den skyldes, symptomer og behandling.
Tekst...