I forbindelse med vårt jubileum oppsummerer vi noe av det viktigste vi har presentert i tidligere utgaver av Helsemagasinet. Stort sett har vi skrevet...
Kramper under eller etter trening og konkurranse skyldes sannsynligvis ikke dehydrering eller saltmangler. Snarere kan sentralnervesystemet være den...
Det finnes ingen dokumenterte dødsfall som skyldes dehydrering (uttørring) under trening og konkurranser, men flere idrettsutøvere har drukket så mye...
Kroppens tørstemekanisme er normalt tilstrekkelig for å avgjøre hvor mye vann man bør drikke før trening. Den virker imidlertid ikke like godt for dem...