Støtt Helsemagasinet med en donasjon

Helsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere får tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.
Stiftelsen trenger økonomisk støtte for på en best mulig måte kunne utføre slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett størrelse.

Stiftelsen vitenskap og fornuft
Bjerkelundsveien 8 B
1358 Jar

kr.
Personlig informasjon

Kredittkortinformasjon
Dette er en sikker SSL-kryptert betaling.

Totalt bidrag: kr. 20 One Time

faste

Kaostrening – et evolusjonært basert treningskonsept

Jegere og sankere var i langt bedre fysisk form enn vi er i dag, men drev aldri organisert trening. Treningseksperter har funnet ut at den beste metoden for å trene opp styrke, utholdenhet og toppform er det som kalles ”kaostrening”, som betyr å utsette kroppen for variert belastning, intensitet og treningsform. 

Ta kontroll over hormonbalansen din!

Dette er første artikkel om hormoner. Temaet er stort og komplisert, og vi starter derfor med en innføring. Her ser nærmere på de hormonelle virkningene av kosthold og periodisk faste. I seinere artikler vil vi diskutere andre faktorer som påvirker hormonbalansen.

Tidsskriftet som tør der andre tier

2000-Talets Vetenskap er et av de viktigste helse- og miljømagasinene i Sverige. Redaktørene er ikke redde for å ta opp kontroversielle spørsmål og engasjerer seg politisk i helse- og miljødebatten, ofte til stor irritasjon for myndighetene, økonomiske aktører og etablerte forskere.

Bowen-teknikken – en skånsom manuellterapi

Bowen-teknikken er en bløtvevsterapi (bindevevsterapi) der terapeuten bruker tommel og pekefinger på spesielle punkter på kroppen for å utføre spesifikke grep over muskler, leddbånd, sener og muskelfibre. Dette skal påvirke kroppen til selv å justere seg og finne tilbake til bedre helse.

Sukker og psykisk ubalanse

Hjernen, nervevev, nyrene, blodcellene og morkaka trenger glukose som energikilde. Likevel vi ikke spise sukker, for leveren og andre organer kan lage glukose fra aminosyrer fra protein og glyserol fra fett. Et høyt inntak av raffinert sukker kan imidlertid føre til psykisk ubalanse.

Nina Furseth – verdensmester i bodyfitness

Nina Furseth (31) klarte kunststykket å bli både verdensmester og europamester i bodyfitness i 2010 – uavhengig av vektklasse. Denne idretten setter uttrykket ”24- timersutøver” i et nytt perspektiv. Her handler det om å optimalisere kostholdet, inntak av drikke, trening, søvn og restitusjon døgnet rundt.

Hjemmelagd sylte til jul

For mange er det et obligatorisk ritual å lage sin egen sylte til jul. Noen kommer slett ikke i julestemning før det lukter av kokt grisehode og mer eller mindre hemmelige krydderblandinger. Vi har fått hjelp av Berit Vivelid til å lage årets julesylte. 

Rikelig med fløte og krem til jula

Symptomatisk nok ble ikke melkefettet friskmeldt denne gangen heller i de nye kostholdsrådene som ble presentert våren 2011. Imidlertid er det all grunn til fortsatt å nyte de feite melkeproduktene, ikke minst i jula. Da er det også høgtid for fløte og krem. 

Alkohol – Skal, skal ikke?

Selv om litt alkohol kan tenkes å ha noen positive helsevirkninger, er alkoholvanene klart skadelige for mange i vårt samfunn. Det er følgelig ikke tilrådelig for avholdsfolk å begynne med alkohol som ledd i å bedre sin helse.

1 11 12 13 14 15
Bitnami