Rollemodeller og fedmen i vår tid
Fedme er globalt utbredt. Mer enn 1,5 milliarder mennesker er overvektige,1 nesten dobbelt så mange som lider av sult.2 Stadig flere kjente personer innen politikk,... Les mer
lavkarbokosthold
Leserbrev nr. 7 2016
Øker hemjern risikoen for tarmkreft? Min mor døde av tarmkreft, så jeg er litt bekymret for kjøttinntaket mitt. Jeg inntar rundt 300–400 g daglig. 3–4 ganger... Les mer
Hva bør vi spise? – En pragmatisk, personlig tilnærming til steinalderkosthold
Hva innebærer det å ha et evolusjonært perspektiv på kosthold, og hvordan omsetter man denne kunnskapen i praksis? I denne artikkelen gis en oversikt og... Les mer
Entusiastisk forlegger brenner for å bedre folkehelsa
Jan Mesicek har siden han etablerte Forlaget Lille Måne i 2004 vært glødende opptatt av å spre kunnskaper til det norske folk om sammenhenger mellom... Les mer
Karbohydrater bygger ikke muskler – trening gjør!
”Hva er det der?” ”Hvorfor spiser du det?” og ”Hvor mye har du gått ned?” er spørsmål som vanligvis kommer så fort man går på... Les mer
Er du plaget av for mye tarmgass?
Luft i magen er ikke forbeholdt vegetarianere, selv om de på grunn av et stort matvolum produserer mer gass enn dem som spiser lite. Noen... Les mer
Faste for bedre helse
Faste innebærer at man ikke inntar mat i en kortere eller lenger periode. Det er en skikkelig reparasjonsprosess for kroppen. I Periodic fasting gir rumeneren... Les mer
Statiner – bestselgende ”hjertemedisiner” med liten nytte og undervurderte bivirkninger
Statiner har i flere tiår vært en gullgruve for farmasøytisk industri. Gjennom massiv markedsføring har både leger og allmennhet blitt overbevist om at statiner kan... Les mer
Leserbrev nr. 4 2016
Proteinpulver for å bygge muskler Jeg har ganske tynne armer og ben, så jeg driver styrketrening på helsestudio for å prøve å få litt mere... Les mer
Helhetsterapi
Helhetsterapiforbundet er en organisasjon for terapeuter som arbeider helhetlig med utgangspunkt i kinesisk medisinsk filosofi. Tekst Solveig Bjerkvold Foto Shutterstock En helhetsterapeut som... Les mer
Vitamin D, sol og kroppens forsvar
Sol og vitamin D har viktige oppgaver i å opprettholde optimal immunitet og bidra til god helse. Frykten for hudkreft er overdrevet, siden helsevirkningene av... Les mer
Sukker og demens
Et kosthold med mye sukker (raffinerte karbohydrater) sammen med en relativ mangel på fett og kolesterol er vist å kunne bidra til utvikling av Alzheimers... Les mer
Vektreduksjon og gentest
Ellen er 50 år og har slitt med vekta i mer enn tjue år. Hun har forsøkt mange typer dietter, men de har hatt kortvarig... Les mer
Pensum for vitebegjærlige nr. 2 2016
Perler om tarmens betydning for psyken Lege og hjerneforsker David Perlmutter (1954) ved medisinsk fakultet på Universitetet i Miami formidler i denne boka hvordan tarmens... Les mer
Kunsten å leve et helhetlig liv
“Finn noe du brenner for og fortsett å være intenst opptatt av det.” – Julia C. Child, journalist, forfatter og tv-kokk fra California En rekke... Les mer