Trekk skogens luft med deg inn!

Hvor sunt inneklima har du der du bor? Mennesker tilbringer i dag omtrent 90 prosent av sin tid innendørs i miljøer som skiller seg sterkt fra det som var våre naturlige livsbetingelser. Symptomene på slik ”naturmangel”er blant annet tretthet, utslitthet, hodepine, stress, luftveisirritasjoner og hudproblemer. Det er meningen at vi skal bo med natur rundt oss. Vi skal puste inn frisk skogluft!

Tjue års norsk forskning med rundt 2 000 mennesker viser at riktig lys og levende planter innendørs gjør at barn og voksne blir piggere og mer opplagte, får økt konsentrasjon, håndterer stress bedre, blir friskere, får styrket immunforsvaret og bedre forhold til andre. I denne boka viser forfatter og biolog Jørn Viumdal deg hvordan du med enkle trinn kan oppnå skoglufteffekt også innendørs ved og ta naturen inn der du oppholder deg til daglig. Dette har gitt dokumentert positive effekter i skoler, barnehager, på arbeidsplasser og i hjem.

Forfatter: Jørn Viumdal

Tittel: Skoglufteffekten. Naturens kraft innendørs.

Utgiver: Panta Forlag

Utgivelsesår: 2018

ISBN: 9788279008811

Pris: kr 399; innbundet, 182 sider (www.pantagruel.no)