Trening bedrer mental funksjon ved schizofreni
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Schizofrene som trente regelmessig i 12 uker, fungerte bedre på jobb og i sosiale situasjoner. Dette kommer fram i ny forskning fra England. Utholdenhetstrening kan motvirke svekkelse av hjernens funksjon, som dårlig hukommelse, dårlig konsentrasjonsevne og evne til å bearbeide informasjon samt læreproblemer. Pasienter som trener, er bedre i stand til å forstå sosiale situasjoner og bedre både oppmerksomhetsspennet og arbeidshukommelsen.
Den nye studien slo sammen data fra ti andre kliniske studier som til sammen hadde testet 385 pasienter. De hadde i gjennomsnitt trent tre ganger i uka med 20–60 minutters varighet. Det viste seg at pasienter som drev utholdenhetstrening i 12 uker, blant annet på tredemølle og ergometersykkel, fikk bedre mental funksjon enn pasienter som ikke trente. Enkelte av deltakerne hadde også drevet styrketrening. Basert på den nye studien kan det være gunstig for schizofrene å bli fulgt opp av profesjonelle trenere og trene en god del hver uke, særlig utholdenhet, men også styrke. Dette kan gi en rekke kognitive fordeler. IM
Kilde:
Firth J, Stubbs B, Rosenbaum S mfl. Aerobic exercise improves cognitive functioning in people with schizophrenia: a systematic review and meta-analysis. Schizophrenia Bulletin 2016. http://schizophreniabulletin.oxfordjournals.org/content/early/2016/08/11/schbul.sbw115.abstract
