Støtt Helsemagasinet med en donasjon

Helsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere får tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.
Stiftelsen trenger økonomisk støtte for på en best mulig måte kunne utføre slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett størrelse.

Stiftelsen vitenskap og fornuft
Bjerkelundsveien 8 B
1358 Jar

kr.
Personlig informasjon

Kredittkortinformasjon
Dette er en sikker SSL-kryptert betaling.

Totalt bidrag: kr. 20 One Time

Forside > Arkiv > 2018 > Valnøtter bedrer tarmfloraen

Valnøtter bedrer tarmfloraen

Valnøtter er rike på omega-3-fettsyrer og forskjellige plantekjemikaler, inkludert antioksidanter. Flere undersøkelser tyder på at valnøtter i kostholdet kan bidra til redusert risiko for hjernesykdom og kreft. En ubalansert tarmflora ser ut til å være et fellestrekk med en rekke kroniske sykdommer. Forskere fra USA ønsket på den bakgrunn å undersøke om valnøtter kan tenkes å styrke helsa ved å påvirke tarmfloraen positivt. For å få en pekepinn om dette fôret de forsøksmus i ti uker med mye valnøtter eller et erstatningskosthold som liknet på valnøtter når det gjaldt innholdet av fett, fiber og protein. I musegruppa som hadde spist valnøtter, var det større mangfold i tarmfloraen og økt forekomst av bakterier som forbindes med probiotika (”snille” tarmbakterier). Selv om slike dyreforsøk ikke kan si noe definitivt om mennesker, antyder forsøket at valnøtter også har tilsvarende helseeffekter på mennesker. IM

Kilde:
Byerley LO, Samuelson D, Blanchard E mfl. Changes in the gut microbial communities following addition of walnuts to the diet. The Journal of Nutritional Biochemistry 2017; 48: 94–102. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286317301110

You may also like
Myseprotein
Bikarbonat
Kollagen
Oppdatering om stråling fra andre land

Legg igjen et svar