Kvalitetsvarer // Fast frakt kr. 69,- // Fri frakt over kr. 1200,- // Rask levering på lagerførte varer

Vannmelonsaft mot muskelstølhet

Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!

Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!


Aminosyra L-citrullin ser ut til å kunne å motvirke muskelstølhet, og vannmeloner er rike på denne aminosyra. Spanske forskere ønsket å teste virkningene av L-citrullin nærmere. Først studerte de opptaket av aminosyra i en spesiell type tarmceller. De testet upasteurisert og pasteurisert vannmelonsaft og brukte standardisert L-citrullin som kontroll.

Biotilgjengeligheten (hvor lett aminosyra ble tatt opp) var større for de to saftvariantene og når det det ikke var tilført varme. Etterpå testet de sju idrettsutøvere på ergometersykkel. De fikk 500 ml naturlig vannmelonsaft, saft beriket med L-citrullin og en drikk uten virkestoff (placebo). Begge typer vannmelonsaft reduserte pulsraten etter sykkeltesten og ga mindre muskelstølhet 24 timer seinere. IM

Kilde:

Tarazona-Díaz MP, Alacid F, Carrasco M mfl. Watermelon juice: Potential functional drink for sore muscle relief in athletes. Journal of Agricultural and Food Chemistry 2013; 61: 7522-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23862566

Del gjerne med dine venner
0
    0
    Din handlekurv
    Din handlekurv er tomTilbake til butikken
      Calculate Shipping
      Apply Coupon