Blodsukkerkontroll

Få kontroll på blodsukkeret!

Det viktigste for å holde et stabilt blodsukker, er å holde karbohydratinntaket nede. Særlig gjelder det sukker og raffinerte melvarer, mens grønnsaker ikke gir ustabilt blodsukker. Det kan være gunstig å spise få måltider som inneholder mye fett og protein og å venne seg til periodisk faste. En del tilskudd kan være nyttige, inkludert mellomlange fettsyrer (MCT), kaprylsyre (C8), protein/aminosyrer, krom, magnesium og vitamin C. Ved å ha et stabilt blodsukker kan man motvirke insulinresistens.

Viser alle 12 resultater