Fikk hjelp av en livsveileder
Lesetid: 11 minutter Jon Henning Frost var utbrent etter mange års overarbeid. Ulrik Pedersen slet med selvmordstanker etter en tøff overgangsperiode....
Kategori: Psykisk helse
Perfekte, utbrente foreldre
Lesetid: 2 minutter Ifølge en studie med over 17 000 deltakere fra 42 land opplever foreldre i rike, vestlige land mest utbrenthet. Presset om å være...
Dataspillet Tetris mot traumer
Lesetid: 2 minutter Som student brukte jeg nesten et helt semester på dataspillet Tetris. Jeg var helt oppslukt og tilbrakte hundre ganger mer tid på...
Safran mot depresjon og angst
Lesetid: < 1 minutt Det er økende interesse for bruk av krydderet safran i psykiatrien. En gruppe forskere har derfor gått gjennom faglitteraturen...
Ketogent kosthold mot schizofreni
Lesetid: 3 minutter Et kosthold med svært mye fett og lite karbohydrat – ketogent kosthold – er med hell brukt mot en rekke nevrologiske lidelser gjennom...
Livsstilsfaktorer som bidrar til å lette depresjon
Lesetid: < 1 minutt Dette har mange sikkert hørt om allerede, men budskapet gjentas for dem som trenger en påminnelse. En forskergruppe samlet data...
Diagnosenes makt
Lesetid: 13 minutter Har Justin Bieber borreliose?1 Skal risiko for demens, sorg, fedme, kjønnsinkongruens og aldring være diagnoser? Dette er aktuelle...
Si det én gang til for å bli trodd
Lesetid: 2 minutter I filmen Uærlighetens pris fra 2009 (The invention of lying) finnes ikke løgn. Alle snakker sant. Dermed stoler alle på alt andre...
Lær å leke og bli gladere
Lesetid: 2 minutter Dette høres unektelig ut som en festlig måte å bli mer lykkelig på: En studie med 533 personer fant at de som lærer å ha en mer...
Videomøter belastende for dem med sosial angst
Lesetid: 2 minutter Koronapandemien har ført til en oppblomstring av videomøter. Istedenfor å treffes på kontorer og i møterom treffes mange oftere...
Kan slankepiller føre til spiseforstyrrelser?
Lesetid: < 1 minutt Unge kvinner som tar ”slankepiller” og/eller avføringsmidler for å holde vekta nede, er mye mer utsatt for å lide av en spiseforstyrrelse...
Derfor synes eldre at dagens unge er (sett inn det som måtte passe)
Lesetid: < 1 minutt Ungdommer i dag, altså! De er både uoppdragne, late, dumme og lite beleste og eier ikke respekt for eldre. Eller? Voksne har...
Kort- og brettspill holder hjernen skarp
Lesetid: 2 minutter Min bridgespillende stefar sa alltid at bridgespillere ikke blir demente. Forskning ser ut til å gi ham rett: Å spille bidrar til...
Fra sterk til sårbar
Lesetid: 4 minutter Merete er vant til å være sterk. I en lang periode har hun følt seg energiløs med uro i brystet. På denne bakgrunnen kommer hun...
Kosthold mot depresjon
Lesetid: 2 minutter Australske forskere ønsket å teste om det er mulig å motvirke depressive symptomer hos unge voksne ved å bedre kostholdet. De rekrutterte...
Luftforurensning og psykisk helse
Lesetid: 4 minutter Tre nye studier kobler luftforurensning til psykiske problemer hos barn. Tekst Iver Mysterud Globalt lever 93 prosent av alle barn...
Infeksjoner gir fordommer mot fremmede raser
Lesetid: 2 minutter Hvilke faktorer øker fordommer mot andre raser, altså folk med annen etnisk bakgrunn og genetiske opphav? I USA har man lenge antatt...
Smartere av å løpe barføtt
Lesetid: < 1 minutt Våre forfedre hadde ikke joggesko. Det kan ha bidratt til at de fikk trent arbeidsminnet ekstra godt: Hvis du tar deg en løpetur...
Er det sykdom som dreper?
Lesetid: 23 minutter For å håndtere kompleks og sammensatt selvmordsatferd kreves en humanistisk og psykologisk orientert tilnærming, hvor man går ut...
Ingen hvile i å se på telefonen
Lesetid: 2 minutter Liker du å bruke mobiltelefonen din for å få et lite avbrekk når du ta små pauser i jobben eller andre ting du gjør? Det er ikke...
To timer i naturen er god mental medisin
Lesetid: < 1 minutt Det er sunt å være ute i friluft og avslappende å tilbringe tid i naturen. Forskere i England har også gode nyheter til deg som...
Hvor mye bør vi jobbe for å ha det bra psykisk?
Lesetid: 2 minutter Har du gått uten jobb, vet du at det ikke føles godt. Det kan gjøre deg nedbrutt, (mer) deprimert, motløs og påvirke selvfølelsen...
Noen timer i naturen hver uke bedrer psyken
Lesetid: 2 minutter Det er mange gode grunner til å oppsøke naturen. En av dem er at det på mange måter er godt for vår psykiske tilstand. Nå har britiske...
Derfor viser ikke andre deg empati
Lesetid: 2 minutter Ønsker du deg mer medfølelse fra andre? Synes du at du får for lite oppmerksomhet? Det er godt mulig dine medmennesker ikke viser...