Vi bør nok spise mer koriander!
Koriander inneholder oljer som styrker fordøyelsessystemet. Urten stimulerer appetitten og lindrer irritasjon fra enkelte matvarer.
Gjør moderne teknologi oss sløvere?
Hvorfor bry oss med å få forklart veien, nå som vi har GPS? Fordi det er bra for hjernen. Tekst Anne Lene Johnsen I 2009 ga jeg ut en bok om hvordan vi får hjernen til å virke bedre. Et av rådene var «gjør selvangivelsen selv». Dette var fra den tiden da vi i posten […]
Viktig referanseverk om aromaterapi
Aromatherapy for health professionals gir en fin oversikt over aromaterapi og eteriske oljer. Den er nyttig for alle terapeuter og lekfolk som vil ha en utfyllende fagbok til oppslag eller for å fordype seg i spesifikke temaer. Tekst Iver Mysterud Redaktører: Shirley Price, Len Price og Penny PriceTittel: Aromatherapy for health professionals. 5. utgave. Revidert […]
Naturlig hjelp mot skuldersmerter
Omtrent hver tredje voksne nordmann oppgir å ha langvarig smerte. Flere kvinner enn menn rammes. En særlig plagsom smerte er «frossen skulder», som anses særlig vanskelig å få smertefri. Vanlig behandling inkluderer medikamenter, fysioterapi, injeksjoner med kortison og kirurgi. Den amerikanske kirurgen John M. Kirsch har etter mange tiårs erfaring funnet en naturlig behandling som […]
Ketokokeboken
Den produktive dr.med. Sofie Hexeberg har med sykepleier Stina Natlia Nilsen skrevet en bok for å hjelpe leserne til et sunnere, slankere og friskere liv på 6 uker. Boka presenterer først forfatterne, fulgt av Del 1 (om ketose og ketogen kost, side 12–29) og Del 2 (en plan for de seks ukene, side 32–47) og […]
Unike beretninger fra bakkearbeidet i kriserammede områder
Hun er blitt skutt på, startet arbeidsdagen med å stirre rett inn i løpet av en tanks og jaget menn ut av mørket. Med egne barn hjemme har hun reist ut til noen av verdens største kriseområder for å hjelpe mennesker i nød under krig, jordskjelv, tsunami og ebola. Hvordan oppleves dette fra en kvinnes […]
Om å legge hjernen på lading
Er du sliten og mangler overskudd? Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten at de er konstant slitne. Hvorfor? Tekst Anne Lene Johnsen Forfatter: Thomas Myklebust Tittel: Hvil deg sterk – legg hjernen på lading Utgiver: GyldendalUtgivelsesår: 2024 ISBN: 9788205598447 Pris: […]
Andrew W. Saul in memoriam
Det var et sjokk å høre at vår trofaste bidragsyter til herværende spalte uventet døde av hjertesvikt 3. februar.1 Andrew Saul leverte sitt første bidrag til Helsemagasinet nr. 3/2011 og leverte totalt 30 artikler som jeg oversatte og tilrettela. Jeg deltok på flere konferanser i regi av International Society for Orthomolecular Medicine (ISOM) i Vancouver, […]
Professor Johan Galtung in memoriam
Min gode venn, kollega og mentor Johan V. Galtung sovnet stille inn på Stabekk Helsehus morgenen, lørdag 17. februar. Han ble 93 år gammel og bodde de siste fem månedene av sitt liv hos sin elskede datter Irene (f. 1977), som i flere år hadde tatt vare på ham og gitt ham omsorg. Forfatteren var […]
Lyseksponering om nettene koblet til psykiatriske lidelser
Ifølge den hittil største studien som er gjennomført, kan mer lyseksponering om nettene gi økt risiko for depresjon, angst, posttraumatisk stresslidelse, bipolar lidelse, psykose og selvskading. Tekst Iver Mysterud Lys om natten forstyrrer vår innebygde biologiske klokke. Uavhengig av eksponering for lys om natten ga større eksponering for lys i løpet av dagen redusert risiko […]
Melk: Ultrapasteuriseringens forbannelse
Stadig flere ønsker seg ubearbeidet melk. Vil vi se mer av dem framover?
Lærdom om korona fra Sverige: Ikke steng ned
Korona: Nå har svenske forskere undersøkt de helsemessige og økonomiske resultatene av tiltak som nedstengning. Konklusjonen er klar.