Stadig flere taper igjen munnen, særlig om natten. Et forbigående blaff, eller er det gode grunner for å lukke munnen som kanal for pust?

Hva er årsaken til denne særegne trenden? Nye studier viser betydelige fordeler med nesepusting framfor munnpusting.

Nesepusting forbedrer generell helse, søvn og kognitive evner. Å oppmuntre til nesepusting kan derfor være mer enn en flyktig mani.

Gode grunner for nesepusting

I en artikkel i The Epoch Times 17. april oppsummeres sju grunner til å puste gjennom nesa. Dette handler om

• beskyttelse mot mikroorganismer og partikler i lufta
• bedre oksygenopptak
• opprettholdelse av et sunt smil
• bedre søvn
• roing av nervesystemet
• beskyttelse av hjernen
• bedring av ansiktets utforming (i oppveksten)

Vår kommentar:

Nesepusting er i ferd med å seile opp som et viktig tiltak som mange begynner å få øynene opp for. Et så enkelt tiltak som å tape munnen igjen om natten kan bidra til å motvirke en rekke plagsomme tilstander og sykdommer og gi bedre helse. IM

Aktuelt fra Helsemagasinet:

Taping av munnen
Nesepusting blant urbefolkningen i 1830-tallets USA
Bestselger om betydningen av å puste riktig
Derfor bør du puste mer med nesen!

Støtt det frie ord!

Du som støtter Helsemagasinet, støtter det frie ord. VI håper på din hjelp for å kunne sikre videre drift. Alle summer mottas med stor takk!  Her ser du vår Spleis.