Naturinntrykk demper stress

Hvis man bruker minst 20 minutter av dagen til å gå en tur eller sitte ute med naturkontakt, reduserer de fleste nivået av stresshormonet kortisol. Dette er en enkel metode for å redusere stressnivået. Tidligere forskning har påvist at naturkontakt reduserer stress, men dette er den første studien som sier noe om hvor lenge man […]