Skip to main content

Mål hvilepulsen!

Hvilepulsen er en viktig indikator når det gjelder risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdom. Pulsen varierer med fysisk form og blir normalt lavere hvis man driver høyintensitets utholdenhetstrening. Hos friske er høy hvilepuls korrelert med økt risiko for hjerte- og karsykdom, og ved en rekke hjerte- og karsykdommer kan en høy hvilepuls forverre prognosen.

  OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.

Fysisk aktivitet/trening er gunstig for å forebygge hjerte- og karsykdom, men det er ikke kjent hvor mye av dette som skyldes redusert hvilepulsfrekvens. Norske hjerteforskere mener at måling av hvilepulsen bør inngå i forebyggende helsekartlegging på linje med andre risikomarkører for hjerte- og karsykdom, slik som blodtrykk, fettstoffer (lipider) i blodet, røykestatus og vekt. De mener også at en forhøyet hvilepuls kan være en begrunnelse for å gi råd om fysisk aktivitet. IM

Kilde:

Dalby M, Gjesdal K. Hva sier hvilepulsen om helse og sykdom? Tidsskrift for Den norske legeforening 2012; 132: 1348-51. http://tidsskriftet.no/article/2277021


Bli abonnent!

Mest populær

2 utgaver + 2 velkomstgaver

Vipps
Faktura
  • Tilgang til over 3000 artikler om helse
  • Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
  • Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
  • 7 utgaver sendt hjem i posten per år
  • Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post
Kun 98,- 
(Fornyes til 800 kr per år) Bestill nå
Mest populær

Digital tilgang + 2 velkomstgaver

Kun 30,- første måneden 
(Fornyes til 60 kr per måned)
 Bestill nå

Denne artikkelen handler om…



Kanskje du også vil lese…?