Vitamin C bedrer humøret
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Det er kjent at mange som er innlagt på akuttavdelinger på sykehus, har lave nivåer av vitamin C og D, men forståelsen av hva disse manglene fører til, er ikke godt kjent. Fordi slike mangler har blitt koblet til psykologiske problemer, kan det tenkes at tilskudd vil bedre humøret til denne typen sykehuspasienter. I en kanadisk studie ble det trukket lodd om hvilken halvpart som skulle få 500 mg vitamin C to ganger daglig eller 15 µg (1000 i.e.) vitamin D. Bare de som fikk vitamin C, fikk bedre humør. Ingen slike effekter ble funnet for gruppa som fikk vitamin D. IM
Kilde: Zhang M, Robitaille L, Eintracht S mfl. Vitamin C provision improves mood in acutely hospitalized patients. Nutrition 2011; 27: 530-3.
