Rask gange og levealder

Ny forskning viser at hastigheten man går med, sier noe om hvor lenge man kan forvente å leve. Dette gjelder særlig for folk som er 75 år og eldre. Mens en gjennomsnittlig ganghastighet ligger på rundt 2,9 km i timen, har de som går litt raskere, 3,6 km i timen, opp til 87 prosent økt sannsynlighet for å være i live ti år seinere hvis man er mann og 91 prosent hvis man er kvinne i den alderen. Ganghastighet viser seg å være et godt mål for forventet levealder, på linje med medisinske mål som for eksempel blodtrykk, fedme og kroniske sykdommer. For medisinsk personell er ganghastighet billig, objektiv og lett å tolke. Resultatene kommer fram etter å ha fulgt nesten 35000 personer over 65 år i seks til 20 år. IM

Kilder:

• Cesari M. Role of gait speed in the assessment of older patients. JAMA 2010; 305: 93-4.

• Studenski S, Perera S, Patel K mfl. Gait speed and survival in older adults. JAMA 2010; 305: 50-8.