Tai chi effektivt mot smerter

En koreansk oversiktsanalyse har funnet at tai chi kan være effektiv for å dempe smerter, motvirke leddstivhet og gi bedre fysisk funksjon ved slitasjegikt. Tai chi er en ”myk” kampsport fra Kina hvor de grasiøse bevegelsene ofte blir praktisert som terapi for å bedre helsa og livslengden, noen ganger i den grad at all tilknytning til kampsport blir ignorert. 

OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.

Ni randomiserte studier oppfylte inkluderingskriteriene til denne studien, og samleanalysen omfattet 256 personer. Forskerne mente at resultatene var lovende, men påpekte behovet for å utføre flere studier med enda bedre utforming. IM

Kilde:

• Kang JW, Lee MS, Posadzki P mfl. T’ai chi for the treatment of osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open 2011; 1: e000035.