Kategorier
Tai chi effektivt mot smerter
En koreansk oversiktsanalyse har funnet at tai chi kan være effektiv for å dempe smerter, motvirke leddstivhet og gi bedre fysisk funksjon ved slitasjegikt. Tai chi er en ”myk” kampsport fra Kina hvor de grasiøse bevegelsene ofte blir praktisert som terapi for å bedre helsa og livslengden, noen ganger i den grad at all tilknytning til kampsport blir ignorert.
OBS: Denne artikkelen er eldre enn 2 år. Informasjon kan være utdatert.
Ni randomiserte studier oppfylte inkluderingskriteriene til denne studien, og samleanalysen omfattet 256 personer. Forskerne mente at resultatene var lovende, men påpekte behovet for å utføre flere studier med enda bedre utforming. IM
Kilde:
• Kang JW, Lee MS, Posadzki P mfl. T’ai chi for the treatment of osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open 2011; 1: e000035.
Bli abonnent!
Mest populær

2 utgaver + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- 7 utgaver sendt hjem i posten per år
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post
Mest populær

Digital tilgang + 2 velkomstgaver


- Tilgang til over 3000 artikler om helse
- Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
- Abonnementsrabatt på utvalgte produkter i nettbutikken
- Velkomstgaver: Hormonskolen og Helsemagasinets oppskrifter del 1 tilsendt på e-post