Lysterapi mot depresjon
Bli abonnent av Helsemagasinet og få Hormonskolen som PDF i velkomstgave!
Som abonnent får du:
Rabatterte priser på utvalgte produkter i Helsemagasinets nettbutikk
Tilgang til over 3000 artikler om helse
Tilgang til alle tidligere utgitte magasiner i PDF
Prøv Helsemagasinet for så lite som 10 kroner i 10 dager!
Det er godt dokumentert at terapi med hvitt lys er effektivt mot vinterdepresjon, men det har vært begrenset dokumentasjon for eventuell effekt på ”vanlig” depresjon. Kanadiske forskere har i en ny studie testet effekten av lysterapi på depresjon, alene eller i kombinasjon med det antidepressive midlet fluoxetin. Studien gikk over åtte uker, og det ble trukket lodd om hvilke av 122 personer i alderen 19–60 år som skulle få en av fire behandlinger: 1) Lysbehandling (10 000 lux) i 30 minutter hver morgen sammen med en placebopille, 2) enebehandling med fluoxetin (20 mg/dag) og eksponering for en inaktiv ionegenerator i 30 minutter per dag, 3) kombinasjonen av lys og antidepressivt middel eller 4) inaktiv negativ ionegenerator og placebopille (placebogruppe). Både lys alene og lys i kombinasjon med fluoxetin var effektivt og ble godt tolerert av pasientene. Kombinasjonsterapien hadde best effekt, mens monoterapi med fluoxetin ikke var bedre enn placebo. IM
Kilde: Lam RW, Levitt AJ, Levitan RD mfl. Efficacy of bright light treatment, fluoxetine, and the combination in patients with nonseasonal major depressive disorder: a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry 2016; 73: 56–63. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26580307
