Kvalitetsvarer // Fast frakt kr. 69,- // Fri frakt over kr. 1200,- // Rask levering på lagerførte varer

Kategori: Psykisk helse

Vi drikker mer brus hvis vi får gratis påfyll

2017, Psykisk helse

Det ligger mange gode tanker bak flere av strategiene for å få folk til å innta mindre sukkerholdige drikker. For eksempel ble det i 2012 satt i verk...

Bli mer interessant ved å snakke om kjente ting

2017, Psykisk helse

Du tror kanskje du blir interessant å omgås hvis du stadig forteller vennene dine om nye, eksotiske opplevelser som de ikke har hørt om før, og at spennende...

Hvorfor har noen så lett for å lyve?

2017, Psykisk helse

Mange mennesker lyver i både titt og ofte. Hos noen er dette så utpreget at tilstanden kalles mytomani. Tekst Anne Lene Johnsen Dette kjennetegnes...

Slet med læring – fikk lære å tenke

2017, Psykisk helse

[gdlr_box_icon icon=”none” title=”Læring”]Hvordan kan vi hjelpe barn og unge i stand til å lære lettere? I denne spalta belyser...

Musikksmaken avslører hvordan du tenker

2017, Psykisk helse

Er du en systematiker eller mer følelsesorientert? Det kan gjenspeiles i hvilken type musikk du liker. Systematikere liker å se etter mønstre i verden...

Ser du ut som det du heter?

2017, Psykisk helse

I en serie eksperimenter fikk hundrevis av israelske og franske deltakere se bilder av forskjellige ansikter og ble så bedt om å plukke ut vedkommendes...

Hvordan sjekke om noen lyver

2017, Psykisk helse

Det er vanskelig å vite om noen lyver, og i mange sammenhenger ønsker vi å få flest mulige sjanser til å avsløre løgn. I rettsaler i USA, Canada og...

Lærevansker: Ikke ”vent og se”

2017, Psykisk helse

[gdlr_box_icon icon=”none” title=”Læring”]Hvordan kan vi hjelpe barn og unge i stand til å lære lettere? I denne spalta belyser...

Å hjelpe andre er god stressmestring

2017, Psykisk helse

Det høres kanskje ut som om det bare er ekstrabelastning, men er du stresset, kan det være god terapi å gi andre en håndsrekning. Å hjelpe andre, både...

Pengeproblemer kan gi fysiske smerter

2017, Psykisk helse

Bekymrer du deg for økonomien? Da kan det tenkes du har mer smerter i kroppen enn dem som har bedre økonomi. Amerikanske forskere har observert og sammenliknet...

Huske bedre? Si det bort til noen!

2017, Psykisk helse

Mennesker kan lagre enorme mengder informasjon i hukommelsen, selv om det ikke alltid virker sånn. Hvis vi skal klare å gjenkalle noe fra hukommelsen,...

Hoderegning mot depresjon

2017, Psykisk helse

Matematikk er kanskje ikke det de fleste forbinder med lek og moro, men hvis du klarer og liker å utføre selv ganske enkel hoderegning, har du en overraskende...

Deprimert av p-piller?

2017, Psykisk helse

På verdensbasis bruker millioner av kvinner hormonell prevensjon. Til tross for klinisk erfaring for at slike hormoner kan påvirket humøret til en del...

Trening og depresjon

2016, Psykisk helse

At fysisk aktivitet er nyttig for mentalt velvære generelt, vet vi. At det kan hjelpe mot depresjon spesielt, er også kjent. I en artikkel i The Journal...

Hvordan å si nei med stil

2016, Psykisk helse

Synes du det er ubehagelig å sette grenser? Det er helt naturlig. Men det finnes triks for å klare å si nei uten å føle oss slemme – og fremdeles bli...

40 minutter på tur tre ganger i uka gir bedre planlegging

2016, Psykisk helse

Fysisk aktivitet er viktig for hele kroppen, inkludert hjernen. En gruppe forskere gjorde et eksperiment på det vi vel kan kalle godt voksne ”sofagriser”:...

Vask opp for hånd og bli mer rolig og inspirert

2016, Psykisk helse

En enkel metode for å få mer tilstedeværelse og ro i hverdagen kan være å gi oppvaskmaskinen en liten ferie og være ekstra oppmerksom på hvordan du...

Kan varmebehandling motvirke depresjon?

2016, Psykisk helse

Varmebehandling eller hypertermi kalles også feberterapi. Nå er slik behandling testet på personer med alvorlig depresjon. Medikamentell behandling...

Lær matematikk raskere ved å bruke hendene

2016, Psykisk helse

Ved å utføre ting i praksis påvirker vi også våre mentale forestillinger om hva vi driver med, noe som blant annet fremmer læring. Tidligere har forskere...

Lurt å planlegge en rampete dag for å nå målene dine

2016, Psykisk helse

Hvis du har et mål du skal nå, kan det være en utfordring å holde på motivasjonen over lengre tid, for eksempel om du skal legge om kostholdet, trene...

Ett spørsmål avslører viktig personlighetstrekk

2016, Psykisk helse

Har du truffet en ny person og lurer på hvordan han eller hun egentlig er? En effektiv metode for å finne ut litt om vedkommende er ikke å spørre hva...

Candida og psykiske lidelser

2016, Psykisk helse

Psykiske lidelser som schizofreni og bipolar lidelse kan ha sammenheng med infeksjon av soppen Candida albicans i tarmen. Folk med slike lidelser ser...

Deprimert av smertestillende medikamenter

2016, Psykisk helse

Forskning indikerer at depresjon kan utløses ved langtidsbruk av opioider (smertestillende medikamenter, for eksempel morfin og kodein). Forskere fra...

Tankegods eller grums med psykofarmaka i psykiatrien?

2016, Psykisk helse

Helsemagasinet 2/2016 hadde som hovedtema ”psykiatri uten medikamenter”, et viktig tema som jeg ønsker å utdype med noen synspunkter fra min erfaring...