Søvnproblemer – Slik påvirker mat og trening søvnen
Mange legger seg sent og får for lite søvn. Søvnkvaliteten kan dessuten bli dårlig på grunn av forstyrrelser i kroppens døgnrytmer fra kunstig lyseksponering om kvelden og mat og trening på feil tidspunkt. Ubalanse i kroppens døgnrytmer gir nedsatt immunforsvar. Tekst Kenn Hallstensen Kort fortaltDette er andre del av to om søvn og tar for […]
Uffda! Du har ikke tilgang til dette innholdet.
Få tilgang til dette og ALLE Helsemagasinets artikler og arkiv for bare 10 kroner i 10 dager!
Er du allerede abonnent må du logge inn for å se innholdet.
Få tilgang til dette og ALLE Helsemagasinets artikler og arkiv for bare 10 kroner i 10 dager!
Er du allerede abonnent må du logge inn for å se innholdet.
