faste - Helsemagasinet vitenskap og fornuft

Helsevirkninger av ernæringsindusert ketose

2021, Fysiologi

Lesetid: 11 minutter Våre forgjengere levde i flere millioner år periodisk eller kronisk i ketose, hvilket vil si at de ofte befant seg i kronisk fettforbrenningsmodus...

Enkel måling av ketogen status

2021, Fysiologi

Lesetid: 9 minutter Ketoner i blodet ble lenge bare målt i laboratorier, mens enkle måleapparater for blodglukose har vært tilgjengelig for en rimelig...

Fri fra kreft

2021, Bokanmeldelse

Lesetid: 15 minutter – Ingen helbred, sa legene om kreften. Det trodde ikke Terje Toftenes på. Så ble han frisk. Deretter ble det film, og nå en bok...

Søvnproblemer – Slik påvirker mat og trening søvnen

2021, Fysiologi

Lesetid: 14 minutter Mange legger seg sent og får for lite søvn. Søvnkvaliteten kan dessuten bli dårlig på grunn av forstyrrelser i kroppens døgnrytmer...

Alt du trenger å vite om faste

2021, Bokanmeldelse

Lesetid: 6 minutter Dersom du selv eller noen du setter pris på, er overvektig eller for eksempel lider av diabetes type 2, er det fullt mulig å reversere...

Høyfettkosthold motvirker epilepsi

Sykdom, 2021

Lesetid: 15 minutter Epilepsi har forekommet i flere tusen år uten at noen forsto årsaken. Selv om faste kunne motvirke symptomene, var dette ingen...

En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste

2020, Ernæring

Lesetid: 5 minutter Gjennom vår evolusjonære forhistorie er mennesket godt tilpasset et kosthold med lite karbohydrat, mye fett og periodisk faste....

Lettere kropp og god helse med ketogen kost og faste

2020, Trening og vekt

Lesetid: 9 minutter Geir Torgersen (f.1965) fra Lier har vært overvektig siden tidlig i tenårene. I voksen alder fulgte han myndighetenes kostråd om...

Geir Torgersen: 60 kilo lettere på ketogen kost og faste

Aktuelt

Da badevekten viste “error” ble jeg skikkelig skremt. Visst hadde Geir gått ned i vekt før, ved å telle kalorier. Visst gikk han ned,...

Lavt testosteronnivå

2020, Leserbrev

Lesetid: 3 minutter Jeg er en mann på 40 år og jobber i politiet. På grunn av yrket har jeg vært avhengig av å trene jevnlig og har ønske om å trene...

Faste, kaffe og kosttilskudd

2020, Leserbrev

Lesetid: 2 minutter Jeg har startet å faste. Bør jeg la være å drikke kaffe? Vil det kunne redusere de positive virkningene av fasten? Bør jeg la være...

Ved kreftdiagnose – hva kan man gjøre selv?

2020, Sykdom

Lesetid: 15 minutter Behandling av kreft er i Norge begrenset til kirurgi, stråleterapi og cellegifter, og noen får utprøvende immunbehandling. De fleste...

Faste i 12 dager – noen erfaringer

2018, Leserbrev

Tekst Tommy Kumar Glesnes Foto Shutterstock Undertegnede fastet i 12 dager høsten 2017 og inntok bare vann, Bris, salt, kjøttkraft og grønn te. Dessuten...

Viktig bok om høyfettkosthold

2017, Bokanmeldelse

Den amerikanske osteopaten Joseph Mercolas nye bok Fat for fuel er en velskrevet milepæl om hvordan raske karbohydrater er årsak til og høyfettkosthold...

Er det lurt å spise frokost?

2017, Bokanmeldelse

En vanlig oppfatning er at frokosten er dagens viktigste måltid, noe også helsemyndighetene støtter. Siden de ikke underbygger sine anbefalinger verken...

Livet ikke det samme etter faste

2016, Trening og vekt

Å gjennomføre en faste kan virke uoppnåelig for mange. Det finnes ulike fasterutiner å velge mellom, og det krever mot og innsikt for å sette i gang....

Faste – urgammel praksis med utrolige helsegevinster

2016, Ernæring

Alle levende vesener faster fra tid til annen, det vil si at de ikke inntar annet enn vann og i noen tilfeller heller ikke det i alt fra timer til...

Formålet med faste fra tidenes morgen

2016, Ernæring

Det finnes mange motiver for å faste ved siden av helse. Mange har imidlertid erfart at faste som ble påkrevd eller innført av andre årsaker, også hadde...

Faste – alene eller i gruppe?

2016, Ernæring

Er det lettere å faste hvis man gjøre det sammen med andre, eller går det best alene? Her følger noen erfaringer om dette. Tekst Iver Mysterud Foto...

Norsk lege med omfattende fasteerfaring

2016, Ernæring

Den norske legen Einar Möinichen (1873–1961) behandlet en rekke pasienter med faste allerede for 100 år siden. Tekst Iver Mysterud Foto Privat [gdlr_box_icon...

Faste for bedre helse

2016, Bokanmeldelse

Faste innebærer at man ikke inntar mat i en kortere eller lenger periode. Det er en skikkelig reparasjonsprosess for kroppen. I Periodic fasting gir...

En epokegjørende bok

2015, Sykdom

Både medier og helsepersonell synes å være totalt ukjent med Otto Warburgs banebrytende kreftteori fra 1924.1 Kreftforskere og klinikere hevder at kreft...

5:2 -dietten – intet nytt under sola!

2014, Trening og vekt

I august 2012 kringkastet BBC2 tv et nytt ernæringsregime kalt ”5:2-dietten”,1 og nylig har flere bøker på norsk fulgt opp debatten.2,3,4,5,6,7 Diettens...

Ta kontroll over hormonbalansen din!

2012, Hormoner

Lesetid: 20 minutter Dette er første artikkel om hormoner. Temaet er stort og komplisert, og vi starter derfor med en innføring. Her ser nærmere på...

Stikkord: faste