faste – Helsemagasinet vitenskap og fornuft

En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste

2020, Ernæring

Lesetid: 5 minutter Gjennom vår evolusjonære forhistorie er mennesket godt tilpasset et kosthold med lite karbohydrat, mye fett og periodisk faste....

Lettere kropp og god helse med ketogen kost og faste

2020, Trening og vekt

Lesetid: 9 minutter Geir Torgersen (f.1965) fra Lier har vært overvektig siden tidlig i tenårene. I voksen alder fulgte han myndighetenes kostråd om...

Geir Torgersen: 60 kilo lettere på ketogen kost og faste

Aktuelt

Lesetid: < 1 minutt Da badevekten viste “error” ble jeg skikkelig skremt. Visst hadde Geir gått ned i vekt før, ved å telle kalorier....

Lavt testosteronnivå

2020, Leserbrev

Lesetid: 3 minutter Jeg er en mann på 40 år og jobber i politiet. På grunn av yrket har jeg vært avhengig av å trene jevnlig og har ønske om å trene...

Faste, kaffe og kosttilskudd

2020, Leserbrev

Lesetid: 2 minutter Jeg har startet å faste. Bør jeg la være å drikke kaffe? Vil det kunne redusere de positive virkningene av fasten? Bør jeg la være...

Ved kreftdiagnose – hva kan man gjøre selv?

2020, Sykdom

Lesetid: 15 minutter Behandling av kreft er i Norge begrenset til kirurgi, stråleterapi og cellegifter, og noen får utprøvende immunbehandling. De fleste...

Faste i 12 dager – noen erfaringer

2018, Leserbrev

Lesetid: 8 minutter Tekst Tommy Kumar Glesnes Foto Shutterstock Undertegnede fastet i 12 dager høsten 2017 og inntok bare vann, Bris, salt, kjøttkraft...

Viktig bok om høyfettkosthold

2017, Bokanmeldelse

Lesetid: 8 minutter Den amerikanske osteopaten Joseph Mercolas nye bok Fat for fuel er en velskrevet milepæl om hvordan raske karbohydrater er...

Er det lurt å spise frokost?

2017, Bokanmeldelse

Lesetid: 7 minutter En vanlig oppfatning er at frokosten er dagens viktigste måltid, noe også helsemyndighetene støtter. Siden de ikke underbygger sine...

Livet ikke det samme etter faste

2016, Trening og vekt

Lesetid: 12 minutter Å gjennomføre en faste kan virke uoppnåelig for mange. Det finnes ulike fasterutiner å velge mellom, og det krever mot og innsikt...

Faste – urgammel praksis med utrolige helsegevinster

2016, Ernæring

Lesetid: 16 minutter Alle levende vesener faster fra tid til annen, det vil si at de ikke inntar annet enn vann og i noen tilfeller heller ikke det...

Formålet med faste fra tidenes morgen

2016, Ernæring

Lesetid: 7 minutter Det finnes mange motiver for å faste ved siden av helse. Mange har imidlertid erfart at faste som ble påkrevd eller innført av andre...

Faste – alene eller i gruppe?

2016, Ernæring

Lesetid: 4 minutter Er det lettere å faste hvis man gjøre det sammen med andre, eller går det best alene? Her følger noen erfaringer om dette. Tekst...

Norsk lege med omfattende fasteerfaring

2016, Ernæring

Lesetid: 4 minutter Den norske legen Einar Möinichen (1873–1961) behandlet en rekke pasienter med faste allerede for 100 år siden. Tekst Iver Mysterud...

Faste for bedre helse

2016, Bokanmeldelse

Lesetid: 6 minutter Faste innebærer at man ikke inntar mat i en kortere eller lenger periode. Det er en skikkelig reparasjonsprosess for kroppen. I...

En epokegjørende bok

2015, Sykdom

Lesetid: 16 minutter Både medier og helsepersonell synes å være totalt ukjent med Otto Warburgs banebrytende kreftteori fra 1924.1 Kreftforskere og...

5:2 -dietten – intet nytt under sola!

2014, Trening og vekt

Lesetid: 17 minutter I august 2012 kringkastet BBC2 tv et nytt ernæringsregime kalt ”5:2-dietten”,1 og nylig har flere bøker på norsk fulgt opp debatten.2,3,4,5,6,7...

Stikkord: faste