Alt du trenger å vite om faste
Lesetid: 6 minutter Dersom du selv eller noen du setter pris på, er overvektig eller for eksempel lider av diabetes type 2, er det fullt mulig å reversere...
Stikkord: faste
Høyfettkosthold motvirker epilepsi
Lesetid: 15 minutter Epilepsi har forekommet i flere tusen år uten at noen forsto årsaken. Selv om faste kunne motvirke symptomene, var dette ingen...
En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste
Lesetid: 5 minutter Gjennom vår evolusjonære forhistorie er mennesket godt tilpasset et kosthold med lite karbohydrat, mye fett og periodisk faste....
Lettere kropp og god helse med ketogen kost og faste
Lesetid: 9 minutter Geir Torgersen (f.1965) fra Lier har vært overvektig siden tidlig i tenårene. I voksen alder fulgte han myndighetenes kostråd om...
Geir Torgersen: 60 kilo lettere på ketogen kost og faste
Da badevekten viste “error” ble jeg skikkelig skremt. Visst hadde Geir gått ned i vekt før, ved å telle kalorier. Visst gikk han ned,...
Lavt testosteronnivå
Lesetid: 3 minutter Jeg er en mann på 40 år og jobber i politiet. På grunn av yrket har jeg vært avhengig av å trene jevnlig og har ønske om å trene...
Faste, kaffe og kosttilskudd
Lesetid: 2 minutter Jeg har startet å faste. Bør jeg la være å drikke kaffe? Vil det kunne redusere de positive virkningene av fasten? Bør jeg la være...
Ved kreftdiagnose – hva kan man gjøre selv?
Lesetid: 15 minutter Behandling av kreft er i Norge begrenset til kirurgi, stråleterapi og cellegifter, og noen får utprøvende immunbehandling. De fleste...
Faste i 12 dager – noen erfaringer
Tekst Tommy Kumar Glesnes Foto Shutterstock
Undertegnede fastet i 12 dager høsten 2017 og inntok bare vann, Bris, salt, kjøttkraft og grønn te. Dessuten...
Viktig bok om høyfettkosthold
Den amerikanske osteopaten Joseph Mercolas nye bok Fat for fuel er en velskrevet milepæl om hvordan raske karbohydrater er årsak til og høyfettkosthold...
Er det lurt å spise frokost?
En vanlig oppfatning er at frokosten er dagens viktigste måltid, noe også helsemyndighetene støtter. Siden de ikke underbygger sine anbefalinger verken...
Livet ikke det samme etter faste
Å gjennomføre en faste kan virke uoppnåelig for mange. Det finnes ulike fasterutiner å velge mellom, og det krever mot og innsikt for å sette i gang....
Faste – urgammel praksis med utrolige helsegevinster
Alle levende vesener faster fra tid til annen, det vil si at de ikke inntar annet enn vann og i noen tilfeller heller ikke det i alt fra timer til flere...
Formålet med faste fra tidenes morgen
Det finnes mange motiver for å faste ved siden av helse. Mange har imidlertid erfart at faste som ble påkrevd eller innført av andre årsaker, også hadde...
Faste – alene eller i gruppe?
Er det lettere å faste hvis man gjøre det sammen med andre, eller går det best alene? Her følger noen erfaringer om dette.
Tekst Iver Mysterud Foto...
Norsk lege med omfattende fasteerfaring
Den norske legen Einar Möinichen (1873–1961) behandlet en rekke pasienter med faste allerede for 100 år siden.
Tekst Iver Mysterud Foto Privat
[gdlr_box_icon...
Faste for bedre helse
Faste innebærer at man ikke inntar mat i en kortere eller lenger periode. Det er en skikkelig reparasjonsprosess for kroppen. I Periodic fasting gir...
En epokegjørende bok
Både medier og helsepersonell synes å være totalt ukjent med Otto Warburgs banebrytende kreftteori fra 1924.1 Kreftforskere og klinikere hevder at kreft...
5:2 -dietten – intet nytt under sola!
I august 2012 kringkastet BBC2 tv et nytt ernæringsregime kalt ”5:2-dietten”,1 og nylig har flere bøker på norsk fulgt opp debatten.2,3,4,5,6,7 Diettens...
Ta kontroll over hormonbalansen din!
Lesetid: 20 minutter Dette er første artikkel om hormoner. Temaet er stort og komplisert, og vi starter derfor med en innføring. Her ser nærmere på...