Hva og når skal vi spise?
Lesetid: 3 minutter Hva og når skal vi spise er tittelen på Marit Kolbys (f. 1975) første bok, som på 192 sider diskuterer prinsipper for hvilket kosthold...
Kvalitetsvarer
Fast frakt kr. 69,- // Fri frakt over kr. 1200
Rask levering av lagerførte varerStikkord: faste
Fastens fremragende effekt
Ukeslutt 2. september 2022 Denne uka kan du lese at en ”lett” variant av faste kan være effektivt for å gå ned i vekt. Les også om trygg soppsanking,...
Ernæringsbiolog Marit Kolby: – Tre helsefremmende grep
Lesetid: 9 minutter – Under studiet i ernæringsbiologi savnet jeg helheten: Møtet mellom maten og kroppen i et evolusjonsperspektiv, hvordan ser det...
Periodisk faste ved psykiske lidelser
Ukeslutt 20. mai 2022: Denne uka anbefaler vi et innlegg om betydningen av periodisk faste ved psykiske lidelser. Videre viser det seg å være store...
Faste beskytter mot bakterieinfeksjon
Lesetid: 2 minutter De fleste dyr, inkludert mennesket, mister appetitten når de blir syke. En rekke forskere har tolket dette som en beskyttelsesmekanisme...
Helsevirkninger av ernæringsindusert ketose
Våre forgjengere levde i flere millioner år periodisk eller kronisk i ketose, hvilket vil si at de ofte befant seg i kronisk fettforbrenningsmodus...
Enkel måling av ketogen status
Lesetid: 9 minutter Ketoner i blodet ble lenge bare målt i laboratorier, mens enkle måleapparater for blodglukose har vært tilgjengelig for en rimelig...
Fri fra kreft
Lesetid: 15 minutter – Ingen helbred, sa legene om kreften. Det trodde ikke Terje Toftenes på. Så ble han frisk. Deretter ble det film, og nå en bok...
Søvnproblemer – Slik påvirker mat og trening søvnen
Lesetid: 14 minutter Mange legger seg sent og får for lite søvn. Søvnkvaliteten kan dessuten bli dårlig på grunn av forstyrrelser i kroppens døgnrytmer...
Alt du trenger å vite om faste
Lesetid: 6 minutter Dersom du selv eller noen du setter pris på, er overvektig eller for eksempel lider av diabetes type 2, er det fullt mulig å reversere...
Høyfettkosthold motvirker epilepsi
Lesetid: 15 minutter Epilepsi har forekommet i flere tusen år uten at noen forsto årsaken. Selv om faste kunne motvirke symptomene, var dette ingen...
En praktisk veiledning til ketose og periodisk faste
Lesetid: 5 minutter Gjennom vår evolusjonære forhistorie er mennesket godt tilpasset et kosthold med lite karbohydrat, mye fett og periodisk faste....
Lettere kropp og god helse med ketogen kost og faste
Lesetid: 9 minutter Geir Torgersen (f.1965) fra Lier har vært overvektig siden tidlig i tenårene. I voksen alder fulgte han myndighetenes kostråd om...
Geir Torgersen: 60 kilo lettere på ketogen kost og faste
Da badevekten viste “error” ble jeg skikkelig skremt. Visst hadde Geir gått ned i vekt før, ved å telle kalorier. Visst gikk han ned,...
Lavt testosteronnivå
Lesetid: 3 minutter Jeg er en mann på 40 år og jobber i politiet. På grunn av yrket har jeg vært avhengig av å trene jevnlig og har ønske om å trene...
Faste, kaffe og kosttilskudd
Lesetid: 2 minutter Jeg har startet å faste. Bør jeg la være å drikke kaffe? Vil det kunne redusere de positive virkningene av fasten? Bør jeg la være...
Ved kreftdiagnose – hva kan man gjøre selv?
Lesetid: 15 minutter Behandling av kreft er i Norge begrenset til kirurgi, stråleterapi og cellegifter, og noen får utprøvende immunbehandling. De fleste...
Faste i 12 dager – noen erfaringer
Tekst Tommy Kumar Glesnes Foto Shutterstock
Undertegnede fastet i 12 dager høsten 2017 og inntok bare vann, Bris, salt, kjøttkraft og grønn te. Dessuten...
Viktig bok om høyfettkosthold
Den amerikanske osteopaten Joseph Mercolas nye bok Fat for fuel er en velskrevet milepæl om hvordan raske karbohydrater er årsak til og høyfettkosthold...
Faste mot livsstilssykdommer
Mus som faster periodisk, har et mer velfungerende stoffskifte enn mus som ikke gjør det. Hva med mennesker?
Tekst Iver Mysterud
Forskere fra...
Er det lurt å spise frokost?
En vanlig oppfatning er at frokosten er dagens viktigste måltid, noe også helsemyndighetene støtter. Siden de ikke underbygger sine anbefalinger verken...
Livet ikke det samme etter faste
Å gjennomføre en faste kan virke uoppnåelig for mange. Det finnes ulike fasterutiner å velge mellom, og det krever mot og innsikt for å sette i gang....
Faste – urgammel praksis med utrolige helsegevinster
Alle levende vesener faster fra tid til annen, det vil si at de ikke inntar annet enn vann og i noen tilfeller heller ikke det i alt fra timer til...
Formålet med faste fra tidenes morgen
Det finnes mange motiver for å faste ved siden av helse. Mange har imidlertid erfart at faste som ble påkrevd eller innført av andre årsaker, også hadde...
- 1
- 2
