Ulike personligheter trener forskjellig

Det høres kanskje logisk ut at ens personlighet styrer treningsaktiviteter. Ved å være bevisst på egen personlighet kan man bli mer motivert for og klare å gjennomføre regelmessig trening. Studier viser ihvertfall at det er større sannsynlighet for å trene regelmessig om vi velger en treningsform som passer vår natur. Er man for eksempel utadvendt […]