Selen og Q10 mot hjerte- og karsykdom
Både selen om koenzym Q10 er viktig for en rekke cellefunksjoner.
Forfatter: Gustav Öman
Klimaforandringer og menneskelige kriser
En rekke studier har funnet sammenfall i tid mellom klimaendringer i tidligere tider og sosiale kriser. En ny studie viser at klimaendringer kan være...
Hvorfor ikke bli gammel og sprek?
Noen tror at å bli gammel er ensbetydende med å bli syk og hjelpeløs. Pensjonsalderen er 67 år, men stadig flere blir førtidspensjonert fra de er 62....
Test din biologiske alder
Alle eldes kronologisk, men ikke like raskt. Med økende kronologisk alder øker derfor forskjellene mellom folk som er like gamle. Ingen vet hvor gammel...
Alzheimers sykdom: Kosthold, infeksjoner og fysisk-kjemiske miljøfaktorer
Alzheimers sykdom og andre former for demens er fryktede sykdommer. De koster samfunnet milliardbeløp og volder mye lidelse. Flere årsaker begynner...
Veksthormon holder kroppen ung
Hypofysen skiller ut veksthormon hele livet. Utskillelsen er særlig sterk under puberteten og avtar raskt inntil 25-årsalder for så å synke langsomt...
Lag din egen kraft
Hvis jeg fikk lov å gi bare ett eneste råd til den som vil leve litt sunnere, måtte det bli dette: Lag din egen kraft og spis det så ofte du kan.
Pattedyrs naturlige ernæring domineres av fett
Majoriteten av pattedyr, inkludert rovdyr som katt og løve og planteetere som ku og gorilla, ernæres av en diett som mer eller mindre tilsvarer et fettrikt...
Bikarbonat som treningshjelp
Tilskudd av bikarbonat kan nøytralisere syreoverskuddet i musklene og gi bedre utholdenhet. Surhet i musklene eller fall i pH-verdien på grunn av opphopning...
Fett håp for Alzheimers sykdom
En kur mot Alzheimers sykdom kan være funnet. Den handler om kokosfett, mellomlange fettsyrer og ketoner. En iherdig talsperson for å få fram dette...
Vitaminslakt eller bare dårlig vitenskap?
Mediene bringer stadig nyheter om ”forskning” som skal vise at vitaminer er farlige eller ikke virker mot en eller annen sykdom. Dette kunne ikke vært...
Lett vei til vektreduksjon
Anders oppsøkte Dr. Hexebergs klinikk for å få hjelp til å gå ned i vekt.
Har vi ren mat i posen?
Kyra beiter i sola, og budeiene roper ”kom kyyyra!” så det ljomer i fjellheimen. Ola og Kari nyter grovbrød med brunost og ei syrlig epleskive, mens...
Helseangst
Cecilie er 35 år gammel og hadde fått en hastetime på grunn av pusteproblemer.
Barn er sårbare for mobilstråling
WHO klassifiserte i fjor elektromagnetiske felt fra trådløs informasjonsteknologi som mulig kreftframkallende. Hva er det vi utsetter barn og unge for?...
Kritiske leger imøtegår statlige ernæringsråd
I VOF nr. 4 presenterte vi ni fagfolk som er kritiske til statlige ernæringsråd. Selv om debatten om lavkarbokosthold har tatt en pause i media, dukker...
Kompetansesenter innen testing og treningsveiledning
Utholdenhetstrening er i vinden som aldri før, og mange velger å investere i en pulsmåler. Andre ønsker ytterligere hjelp til å trene riktig, og da...
Menneskets hudfarge
Da de første menneskene dukket opp i Afrika, var deres hudfarge mørk nok til å hindre at UV-strålene fra sola ødela B-vitaminet folat i huden, men ikke...
Sushikurs for barn: Rå matglede
- Vi eeeelsker sushi! fastslår to glade jenter og smetter inn på kjøkkenet til sushikokk Arne Austbø. Arne driver til daglig cateringselskapet Taku....
Kina – draken som blir stadig feitere
Kina eksploderer i en fedme- og diabetesepidemi, og utviklingen er dramatisk. Spørsmålet mange stiller seg i dag er om Kina og det kinesiske systemet...
Testosteron – et nøkkelhormon
Det viktigste anabole (vekstfremmende) hormonet er testosteron, som har fått dårlig rykte fordi det er lett å misbruke. Som andre hormoner er testosteron...
Viktig bok om lavkarbo og trening
To ledende fagfolk på lavkarbokosthold og fysisk aktivitet har skrevet en sentral bok om dette emnet. Den bør leses av alle idrettsinteresserte!
Et kritisk blikk på norsk helsevesen
Harald Furu har et klart råd til Helse Øst: – Kjøp pasientjournalsystem fra Møller Skøyen/Audi!
Lyskvalitet i fare
Solas livgivende stråler er livsviktige for alle pattedyr og et vidt spekter av livsprosesser, men i dagens samfunn utsettes vi for stadig dårligere...