Forfatter: Gustav Öman

Feil kosthold kan føre til vold og impulsiv kriminalitet

2011, Ernæring

Feilernæring kan være en underliggende årsak til volds- og problematferd og kriminalitet. Dette blir stadig bedre dokumentert, senest av en ny studie...

Diabetes: Sykdommen mange ikke vet de har

2011, Behandling

Sharma er fra India og er 57 år gammel. Han har bodd i Norge i snart 20 år og spiser en blanding av tradisjonell indisk og norsk mat. I de siste 10...

Søvnproblemer og lavkarbokosthold

2011, Behandling

Tone var 40 år da hun konsulterte meg. Hun hadde fått en anbefaling fra en terapeut på hjemstedet om å kontakte meg. Vekten til Tone hadde økt betydelig...

Vitaminer – livsnødvendige milligram

2011, Ernæring

Begrepet «vitamin» ble definert i 1912 av den polskfødte biokjemikeren Casimir Funk (1884-1967).1 Navnet ble valgt fordi denne stoffgruppa inneholdt...

Vitenskapelig basert styrketrening

2011, Trening og vekt

Noen tror at man må ”pumpe jern” i mange timer hver uke for å få en muskuløs og veltrent kropp. Erfaringer og forskning viser imidlertid at det er helt...

Nasjonalt råd for ernæring: Gammel vin på nye flasker!

2011, Samfunn og helsepolitikk

Den 31. januar presenterte Helsedirektoratet de nye kostrådene for å fremme folkehelsa og forebygge kroniske sykdommer. Som ventet ble seansen en demonstrasjon...

Raske svar og spørsmål om trening

2011, Leserbrev

Hvordan trene de passive barna

2011, Mor og barn

Vil ikke barnet delta i fysisk aktivitet? Pass opp, det kan være noe i veien.

Hva bør man spise for å motvirke jernmangel?

2011, Ernæring

Jernmangelanemi er en tilstand som særlig rammer kvinner i fruktbar alder fordi de mister blod hver gang de har mens. Graviditet og amming krever også...

Historiske hendelser med skjebnesvangre følger

2011, Sykdom

Hvorfor må vi spise mat eller ta kosttilskudd for å få i oss C-vitamin? Hvorfor setter vi mat i vrangstrupen? Burde ikke det naturlige utvalg ha luket...

Kan kroppens energi- og informasjonsflyt måles?

2011, Behandling

Det finnes lite forskning på datastyrte behandlingsapparater, men likevel behandler flere hundre terapeuter flere tusen pasienter med slikt utstyr hvert...

Smart å gå

2011, Psykisk helse

Mennesket er skapt for å bruke beina. I tillegg til andre helseeffekter er en spasertur bra også for hodet. Fysisk aktiviteter som er naturlige for...

USA, Kina og Fredsprisen 2010

2011, Verden

Tildelingen av fjorårets fredspris til kineseren Liu Xiaobo fikk to forskere fra Hong Kong, Barry Sauthman1 og Yan Hairong,2 til å reagere: – Den kinesiske...

Gir fett kreft? Nei, men det gjør sukker…

2011, Sykdom

Nasjonalt råd for ernæring (NRE) har presentert sine forebyggende kostråd for friske personer, og et av rådene dreier seg om hvordan man skal unngå...

Syk av melk og brød?

2011, Ernæring

Tenk deg å bli syk og dårlig av det ”sunneste av det sunne” av norsk og vesteuropeisk mat – hovedingrediensene i Vest-Europas kokkekunst.

Jordkontakt – en manglende faktor i helselikningen

2011, Helse

Fysisk kontakt med jorda kan være nesten like viktig for helsa som lys og riktig ernæring.

Diett og kosttilskudd ved godartet brystsykdom

2011, Kosttilskudd

Godartede brystsykdommer kan påvirkes med kostholdet og ulike kosttilskudd. Her diskuteres noen funn fra studier publisert i konvensjonelle tidsskrifter....

Trening på høyfettkosthold

2011, Trening og vekt

En norsk studie fra 2010 viser at et ketogent kosthold med svært lite karbohydrat og mye fett kombinert med styrketrening gir markert bedre vektnedgang...

Blir man slankere av å trene?

2011, Trening og vekt

I motsetning til hva mange tror, bidrar trening i liten grad til å gjøre deg slankere. I verste fall kan trening gjøre deg tjukkere og sjukere. Hvis...

Årsaksrettet medisin bedre enn symptombehandling

2011, Medisin

I dagens samfunn venter mange til de blir syke før de oppsøker lege. På sykehusene tilbys operasjoner, antibiotikabehandling, bestråling eller medikamenter,...

Ting tar tid…

2011, Samfunn og helsepolitikk

Erfaring viser at endring av gamle vaner og oppfatninger tar lang tid. Dette gjelder også på helsefronten. Fra noen roper varsko om en mulig helsefare...

Bivirkninger av skolemedisin

2011, Behandling

Harald er snart 60 år og kom til helsekontroll tre måneder etter at han var blitt innlagt på sykehuset med brystsmerter.

Hodepine, magesmerter og lavkarbokosthold

2011, Behandling

Egil var 65 år da han oppsøkte meg på grunn av plagsom hodepine og magesmerter. Både hans far og farfar hadde vært plaget med magen så lenge han kunne...

Bør vi ta kosttilskudd?

2011, Kosttilskudd

Norske myndigheter har i årtier vært skeptiske til bruk av kosttilskudd og hevder for tiden at ”dersom man har et variert og sunt kosthold, er kosttilskudd...