Våkner du om natten av at du må tisse? Avbrutt søvn gir dårligere søvn, og nå indikerer forskning at TV-titting kan skade søvnrytmen.

En studie publisert i Neurology and Urodynamics 21. februar indikerer at folk som bruker mye tid på å se filmer, TV eller nettvideoer, kan ha større sannsynlighet for å våkne midt på natten for å gå på do.

Saken er omtalt i The Epoch Times 22. februar.

En natts søvnløshet kan gi store frustrasjoner, sinne, håpløshet og til og med utløse sorg.

Får piller i stedet for terapi

Ifølge psykolog Torkil Berge er det avgjørende at terapeuten makter å se og behandle de sterke følelsene som gjerne er knyttet til søvnproblemer. En natts søvnløshet kan gi store frustrasjoner, sinne, håpløshet og til og med utløse sorg.

Undersøkelser viser at bare et fåtall behandlingstrengende får den hjelpen de trenger; de får gjerne medikamenter i stedet for å gå til roten av problemene.

Aktuelt fra Helsemagasinet

Slik påvirker mat og trening søvnen din.
Både for mye og for lite søvn er negativt for mental prestasjon.
Kamille mot søvnproblemer.
Én uke til bedre søvn!

Støtt det frie ord!

Den som støtter Helsemagasinet, støtter det frie ord. VI håper på din støtte for å kunne sikre videre drift. Her ser du vår Spleis.