Toppidrettsutøvere spiser fortsatt feil!
Lesetid: 6 minutter Et rådende dogme innen norsk og internasjonal toppidrett er at man må tilføre kroppen store mengder karbohydrater.
Kvalitetsvarer
Fast frakt kr. 69,- // Fri frakt over kr. 1200
Rask levering av lagerførte varerStikkord: kosthold
Lavkarbokosthold mot nervelidelser
Lesetid: 14 minutter Dette er første av fire artikler som tar opp navngitte personers bidrag til forståelsen av hvordan lavkarbokosthold påvirker vårt...
Truer skolemedisinen folkehelsa?
Lesetid: 8 minutter Svaret er et entydig ja. Skolemedisinen tar grundig feil om årsakene til hjerte- og karsykdom, og dette fører på verdensbasis til...
Mennesket er tilpasset næringstett mat
Lesetid: 12 minutter Det finnes ingen eksempler på at jegere og sankere i historisk eller moderne tid har levd på et vegansk kosthold. Forklaringen...
Seier i kampen mot kreft: Karin Hvoslefs helsereise
Lesetid: 17 minutter Å få en kreftdiagnose gjør noe med oss. Det fikk ernæringsrådgiver Karin Hvoslef erfare, men hennes valg av behandlinger er modig,...
Ti egentiltak mot kreft
Lesetid: 7 minutter Fastlege Øyvind Torp ble i 2016 rammet av kreft i bukspyttkjertelen. Han sa ja til sine kollegers behandlingstilbud, men samtidig...
Idrettskosthold
Lesetid: 3 minutter Store mengder karbohydrater er verken gunstig for idrettsutøvere eller av helsemessige grunner. Opplysningskontoret for meieriprodukter...
Behandlingsalternativer ved epilepsi
Lesetid: 9 minutter Majoriteten av nevrologer vektlegger medikamentell behandling av epilepsi. Mange begynner å få øynene opp for ketogent kosthold...
Optimal mat for hjertet?
Lesetid: 12 minutter Den alltid produktive Fedon Lindberg (f. 1962), som er spesialist i indremedisin, har publisert enda en bok med greske oppskrifter...
Psykolog om småbarn: – Slik blir middagen en vellykket opplevelse
Lesetid: 6 minutter Det er ikke uvanlig at barn viser sterke følelser under måltidene. – Det er svært viktig at foreldre håndterer slike sammenhenger,...
Oppskrifter for bedre folkehelse
Lesetid: 9 minutter Kostholds- og friluftsentusiasten Anita Breivold er ute med ny bok. Denne gangen har hun beskrevet ”optimale” matoppskrifter. Tekst...
Er miljøgifter eller ernæring den største utfordringen for neste generasjon? Synspunkter fra nord
Lesetid: 6 minutter Diskusjon om helserisiko knyttet til miljøgifteksponering uten å kjenne ernæringsstatus er ikke en farbar vei. Det er påvist mangler...
Global mat(u)kultur
Da myndighetene i USA forsøkte å innføre sunnere skolemat i 2010, ble resultatet at pommes frites og pizza ble omdefinert som grønnsaker. Det er folkehelsa...
Kosthold og fruktbarhet
Klassekampen meldte 1. februar 2018 (s. 13) at en gruppe kvinner som strevde med å bli gravide mens de fikk assistert befruktning (IVF: in vitro fertilisering),...
Bedre helse med kostomlegging
Tekst Nina Husø Foto Shutterstock
Første gang Per (51) kom på kontoret hadde han nesten gitt opp. Han er 175 høy og veide 110 kg. – Det er nå...
Gir gode kostholdskunnskaper mindre fettprosent og bedre idrettsprestasjoner?
Det er grunn til å tro at optimalisering av kostholdet kan gi lavere fettprosent og derved bedre fysiske prestasjoner blant idrettsutøvere. Dette gjelder...
Ernæring og det autonome nervesystemet
Den allsidige legen Nicholas J. Gonzalez (1947–2015) arbeidet med tre bøker da han uventet døde i 2015. Vi har omtalt en av hans bøker (fra 2009),...
Hvordan holde huden ung
Et av de mest synlige aldringstegnene er rynker, særlig i ansiktet. Antallet og typen rynker (fine, dype) varierer fra person til person av genetiske...
Kniv, sjel og gaffel
Andrew P. Kroglund (f. 1959) har skrevet en innsiktsfull bok om betydningen av mat og ernæring i menneskehetens historie.
Tekst Dag Viljen Poleszynski...
Ufrivillig barnløs kvinne? Sjekk kostholdet!
Det skal to til for å danse tango, og dersom et par har problemer med å få barn, kan årsaken ligge hos mannen, kvinnen eller begge. Her diskuterer vi...
Senter for livsstilsmedisin
Den 1. november 2016 startet tre entusiaster opp et felles senter på Lysaker i Bærum, der de tilbyr livsstilsmedisin. Ernæringsterapi og muskelbehandling...
Fra grandiosa og ingen belastning til fiskekaker og dype knebøy
Naturlig helbredelseI denne spalta får ulike terapeuter ordet for å fortelle om resultater fra deres praksis. Denne gangen slipper vi til fysioterapeut...
15 tips for å unngå sykdom og reparere livsstilskader
Våre forgjengere ble gjennom evolusjonsprosessen optimalt tilpasset naturen og de utfordringene de møtte gjennom millioner av år for å overleve...
Hverdagslivets kompromisser
Siden vi startet Helsemagasinet i 2010 har vi mottatt en rekke henvendelser fra lesere som uttrykker bekymring fordi de ikke gjør alt ”riktig” når...
